坐骨神经痛要注意哪些

2021-09-22 13:57播放 :

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坐骨神经痛仅属于局部概念,临床更多形容为下腰痛,即腰椎间盘突出引起疼痛,常见注意事项如下:

1、避免久坐:久坐后椎间盘突出压迫,会压迫神经,导致椎间盘压力增加;

2、避免弯腰:坐骨神经痛即下腰痛引起疼痛,需注意避免弯腰动作。弯腰后即可加重椎间盘突出,导致无法弯腰抬重物;

3、尽量平卧:平躺时对椎间盘压力最小,相应神经压迫最少。

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