CC是ml的标志，献血300CC是300ml的献血量，一般情况下献血量在200-400ml的范围内。血液占到体重8%左右，以50公斤体重的女性来看，含血量应该是4L，献血200ml是1/20血量，如果献血400ml是1/10的血量。如果是体重更大的男性来讲，献血量占体重的比例更低。一般情况下献血200-400ml，对身体没有太大影响。

一般情况下不建议献血量超过400ml，如果需要献血量多时可以分次完成，血液里占有量最多的是红细胞，红细胞产生到凋亡的时间一般是120天，即3个月，因此不建议在3个月内反复献血。为了让身体恢复更好，2次无偿献血应该间隔半年时间，如果有其他特殊问题，也建议把献血时间拉长到3个月以上。