血糖12-13mmol/L，如果指的是空腹血糖，实际上就很高，这样的话可能需要进一步地控制饮食，增加运动。另外，空腹血糖到了12-13mmol/L，其实就很高，而且意味着机体内的胰岛素相对缺乏比较厉害。

针对空腹血糖12mmol/L，一般是需要胰岛素的强化治疗，或者是多种口服药的联合治疗。因为单用一种药，很难把空腹血糖12mmol/L，降到正常合适的范围。

如果是餐后血糖12mmol/L，可能高得不太多。因为毕竟对大多数人的餐后血糖的目标值，一般是在8-9mmol/L，老年人可以到10mmol/L，12mmol/L相对来说高得没有那么多。

很多人通过注意饮食、饭后多走一走、吃饭吃个8分饱。每天主食控制在差不多半斤左右，很多人可以下来，也是说餐后血糖12mmol/L，实际上不是特别的高。

但是如果是空腹血糖12mmol/L，实际上就很高，对于这部分人来说，治疗上可能就要稍微积极一点。

无论从饮食上还是从运动上，包括降糖方案上，可能一定要积极一些，从自身来说，一定不要一次吃太多的食物，太甜的饮料，还有一些水果，包括太高能量的饮食，包括油炸食品、奶油、巧克力。这些要适当地注意，因为这些高能量饮食还会进一步地升高血糖。