命门是人身体上一个比较重要的穴位，这个穴位位于督脉，督脉就是后背上的正中线，后背的正中线就是督脉循行的位置。人体的命门在腰部，位于第二腰椎棘突下缘的位置。一般情况下很难找到第二腰椎棘突，因此有一些简便的方法进行选取。

临床上可以先选取第四腰椎的棘突，其下缘也有一个穴位，叫腰阳关穴。在选命门之前，可以先选腰阳关穴。选腰阳关穴有一个特别简单的方法，就是摸髋骨，在髋骨的最高点，即髂嵴，两侧髂嵴连线的中点，基本上是平第四腰椎的棘突。再从第四腰椎的棘突往上数两个棘突，就可以找到第二腰椎棘突。在第二腰椎棘突的下缘，就是命门穴。

临床上部分腰痛，以及肾经相关的问题，和后背的疼痛，都可以选择命门穴。因为命门既有强腰、健脾的作用，同时也有治疗肾经相关疾病的辅助作用。