首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
手机浏览
糖尿病病人在没有特殊情况下,不建议糖尿病病人进食粥类的食物。因为粥类的食物需要长时间熬煮,在熬粥的过程中粮食都被熬得成糊状,糊状物在进入消化道之后,很容易被胃肠道吸收,不需要经过胃黏膜的磨合、消化进入肠道吸收,会造成血糖高峰升高。
对于部分特殊的糖尿病病人,比如胃肠道功能紊乱,或者是身体术后比较虚弱,或者是只能进食粥类食物的患者,也可以进食粥状类的物质。但是这时熬粥尽量不要熬得太烂,尽量不要只熬大米粥,可以给患者多熬一些杂粮粥,比如大米、小米、绿豆、黑豆、红豆。各种豆类、杂粮放在一起熬制的粥,相对要比单纯的大米粥,升高血糖要低一些。
分享:
"糖尿病患者可以吃玉米粥、小米粥、白米粥,都是可以的,适量就宜。熬粥的过程中不建议熬得过于融,因为熬粥太烂,患者吸收过快很容易导致血糖迅速上升。糖尿病患者在饮食方面,尤其是在主食方面尽量少吃粥,如果非要吃粥就最好吃一些杂粮粥,这样糖的吸收会比精米、精面慢,而且杂粮的含糖量也比精米、精面少,膳食纤维丰富,相对于精米、精面的粥,五谷杂粮的粥会好一些。患者不要养成每天晚上喝粥的习惯,偶尔喝一次是可以的,因为熬粥以后米煮得融烂,很容易吸收,使得血糖迅速上升,不利于糖尿病患者的血糖控制。糖尿病患者的饮食控制是关键,所以患者在饮食方面应该引起足够的重视,尽量吃馒头、米饭、面条。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12收听(42904)
糖尿病的病人一般不建议喝粥,如果必须要喝粥,建议以蔬菜汤进行代替。蔬菜汤就是清水煮青菜的汤,而且里面不能放面粉和淀粉,因为糖尿病的病人建议吃干的、不吃稀的,因为如果喝粥,比方小米粥、大米粥、米糊之类,有可能会引起血糖的明显的升高,所以建议以蔬菜汤、纯牛奶、豆浆等食物进行代替。糖尿病病人对血糖影响最高的是主食的能量,所以每天建议就是固定的主食的量,每一顿饭大约是二两主食,每天是5-6两的主食。如果主食量固定,血糖一般会控制平稳。在控制平稳的情况下,可以适当的每一餐加一定的蔬菜汤、牛奶或者豆浆。
李鑫│东营市人民医院
2019/03/17收听(48050)
过度熬煮的粥类,淀粉被糊化,更容易被胃肠道消化、吸收。如果一次摄入较多的粥类,餐后血糖会大幅度升高,为避免餐后血糖过度升高,糖尿病患者应当减少粥类食物。如果糖尿病患者必须喝粥,建议做到以下几点:一、熬制粗、杂粮粥,比如黄豆、绿豆、红豆,小米、薏米、燕麦等杂粮含有较多的膳食纤维,膳食纤维能增强饱腹感,有效延缓餐后血糖上升的幅度,可以混合熬制。二、在熬煮的过程中不要过度熬煮,不可以喝太多,不要熬的太稠。三、在不合并糖尿病肾病的情况下,可以用豆浆、豆腐脑等制品来代替粥类。四、糖尿病患者也可以适当进食牛奶,各种蔬菜、鸡蛋汤等来代替进食粥类。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/26收听(13802)
饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段,糖尿病患者要平衡膳食,保持食物的多样化,才能保证营养和血糖的稳定。煮熟、煮烂的食物以及含水分多的食物容易被吸收,血糖升高速度也快,消化吸收特别好的糖尿病患者,尽量少喝粥。但对于胃肠功能较差者,喝粥是有助于营养素的吸收。糖尿病患者为了避免血糖的升高,可以喝以下几种粥:1、可以喝菜粥,如菠菜粥、胡萝卜粥、白萝卜粥、芹菜粥、荠菜粥、韭菜粥等。2、杂粮粥,如玉米赤豆粥、大麦豌豆粥、玉米扁豆粥、玉米面粥等。3、瘦肉粥。总之,糖尿病患者可以喝一些蔬菜粥、杂粮粥、瘦肉粥等,可以避免血糖的波动。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/10收听(39921)
"糖尿病患者不适合补品进行补充治疗,因为糖尿病每天的摄入大卡是有规定的。所谓摄入大卡规定就是对每天摄入的食物,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的总量进行了控制,根据患者的身高计算出理想体重,再根据患者从事的职业算出每天的食用大卡。糖尿病患者饮食治疗是基础,如果给患者使用一些其他的补品就可以产生多余的热量,这样对糖尿病的治疗是不利的,糖尿病是一组代谢性疾病,不建议患者食用一些补品,不像其他的疾病,比如感染性疾病、慢性炎症性疾病都可以食用补品,但是糖尿病患者恰恰例外,不适合用补品进行补充治疗。"
2020/06/20收听(79343)
对于糖尿病人而言,运动是治疗过程当中一个不可缺少的环节,如果不能进行室外运动,也可以选择一些室... 王昕│中日友好医院 2023/03/22播放(64938)
对于糖尿病人而言,运动是治疗过程当中一个不可缺少的环节,如果不能进行室外运动,也可以选择一些室...
王昕│中日友好医院
2023/03/22播放(64938)
对于糖尿病患者来说,其工作性质和患者的血糖控制情况,以及患者所用的降糖药物有一定的关系。一般糖尿病的病人可以进行轻体力劳动和中度的体力劳动,对于轻体力劳动,常见的工种就是办公室的职员、教师、售货员或做简单家务。或与其相当的活动量的劳动,对于中体力劳动,像学生、司机、外科医生、体育教师,还有一般的农活或与其相当的活动量的劳动,而对于重体力劳动,包括建筑工、搬运工、冶炼工,以及重的农活。还有运动员、舞蹈者,如果血糖控制稳定,这些可以从事。但从事上述运动之后患者需要对血糖情况进行了解,同时保持每天热量摄入的平衡。
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/07/14收听(26903)
"糖尿病的患者可以食用水果,而且糖尿病的患者食用水果,一定要先看一下水果的升糖指数,尽量选择升糖指数比较低的水果,比方日常当中喜欢吃的苹果、白心柚子、猕猴桃等。这类的水果升糖指数相对比较低,糖尿病的患者食用后不会引起血糖在短期内急剧的波动,不会引起糖尿病的急性并发症。而升糖指数比较高的水果,比方西瓜、火龙果、山竹、芒果等,这类的水果升糖指数比较高,糖尿病的患者使用后容易引起血糖的波动。建议糖尿病的患者食用升糖指数比较低的水果,而且在总体热量控制的前提下可以增加食物的结构。糖尿病患者建议在血糖控制平稳的情况下使用少量的水果,血糖过高不建议食用水果。"
2019/07/29收听(20945)
"不推荐糖尿病患者吃零食。如果想要吃零食,蔬菜和水果适度、适量,糖尿病饮食控制是基础。如果是轻型的饮食运动,可以得到满意的控制,不需要吃药。有些患者病情严重,即使是服药期间也需要坚持正确的饮食控制。主食粗细搭配,适度、适量,新鲜的蔬菜和水果,肉、蛋、奶也不能少,但是同样注意量。在饮食上千万要注意规律的吃好三餐,尽量不吃零食。如果想吃,可以选择含热量不高又有营养的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜。饮食不能造成过量的热量摄入,对于血糖的影响并不是很大。但是尽量不吃零食,避免血糖控制不理想。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(41245)
"低脂纯牛奶或者是脱脂纯牛奶比较适合糖尿病病人,尤其对于脂肪乳含量比较高的一些奶粉,一般不建议饮用,因为脂肪乳可以增高血糖。对于脱脂纯牛奶,是把脂肪乳脱去,既使血糖不至于升高,也不会破坏牛奶的营养成分,可以使机体更好地吸收牛奶中的营养成分及钙质。现在对于膳食纤维比较多的纯牛奶也比较适合于糖尿病的病人,膳食纤维作为第七大类营养素,已经广泛存在于生活当中,膳食纤维可以较好地控制病人的血糖,延迟胃的排空,对于糖尿病病人尤为适用。纯牛奶也讲究喝的时间,一般是两餐间或者是睡前一个小时,这样喝既有可能使血糖不至于升高,又不至于血糖保持平稳,有利于机体更好地吸收钙质,预防糖尿病人的骨质疏松。"
李广田│哈尔滨市第五医院
2021/06/23收听(75487)
"适合糖尿病患者的运动项目很多,要因人、年龄、性别,有无并发症来决定。如果是年轻患者,并发症少,就可以选择一些运动量稍微剧烈一点的项目,比如游泳、慢跑、快走。如果是老年患者,并发症比较多,就可以选择一些比较柔和的体育项目,比如慢走、散步、做操、广场舞都是可以的。不论什么运动,持之以恒就可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,而达到降低血糖的效果,每次运动的时间20-30分钟左右,微微出汗而已。糖尿病患者运动时不建议清晨空腹去运动,这样容易导致低血糖的发生。糖尿病患者运动时,兜里要稍微装一点零食,小饼干、小干果、水果糖都是可以的。一旦发现心慌、出汗、软弱无力、低血糖症状的时候立即补充,以免发生低血糖而危及生命。"
2020/03/21收听(62153)
糖尿病患者最好是不要喝粥,不论是大米粥、小米粥、玉米粥还是八宝粥,像燕麦粥也不可以。因为粥类食物进入胃肠道以后吸收的速度非常快,就会导致患者饭后血糖有非常明显的升高,而且在临床上也是非常常见的一种现象。糖尿病患者对这方面认识都存在误区,实际上糖尿病患者喝粥以后,就可以测一下餐后2小时血糖,就会发现粥对血糖的影响非常大。当然有一些情况比较特殊,比如糖尿病患者患有胃肠道的疾病或者是外科手术以后,医生要求患者吃流质饮食像各种粥类,这种情况是可以吃的,如果血糖比较高,就需要用胰岛素来进行对症的治疗。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/05/13收听(51954)
"不建议糖尿病患者吃粥,因吃粥会引起血糖增高。做成粥的粮食是各种米类,主要成分是淀粉,且粥内水分较多,使熬烂的粥易消化吸收,在体内短时间内淀粉分解为糖类,促使血糖增高。不光各种粥会引起血糖增高,而类似于粥类的食物,如软面条、疙瘩汤、面片、米糊等,这些食物也均为淀粉为主,含水分较多,易消化、吸收、分解。在体内短时间内会引起血糖增高,故糖尿病病人不建议吃粥,且也不建议食用米糊、软面条、面片、疙瘩汤等食物。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/14收听(33446)
"月经期人的抵抗力相对比较低,而且肠胃功能也相对比较弱,有些食物不适合在月经期吃,月经期吃粥是比较合适的。哪几种粥适合在月经期吃?可以有以下这几种:第一个是黑芝麻红枣粥。红枣有补血的功效,黑芝麻功效也是比较多的,能提高人的肌体免疫力,还可以美白,预防在月经期可能出现的炎症,有助于身体的调理。所以,喝黑芝麻红枣粥是非常有利的。第二个是姜汁薏仁粥。姜汁有驱寒的功效,有的女性在月经期感觉到身体比较凉,喝这个粥有助于暖身体。所以,相对宫寒体寒的女性,痛经的女性,比较适合喝这款粥。第三个是红豆百合粥。可以帮助女性在月经期去除体内不用的水分,缓解水肿的情况。而且红豆也有补血的作用,月经期身体比较虚弱,喝红豆百合粥也是相对比较合适的。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/23收听(17792)
"发烧的时候适合吃简单、容易消化、具有清热解毒作用的食物,这个时候适合喝大米粥,大米粥可以提供给患者足够的碳水化合物,水分也是比较充足的,便于患者肠胃的吸收,需要把大米煮的烂一些,才容易吸收。还可以喝绿豆粥,绿豆是属于凉性的,具有清热解毒的作用,对于发烧和咳嗽感冒都非常有好处。还可以喝水果粥,水果粥含有丰富的维生素,可以增强人体的抵抗力,促进疾病的痊愈,对于人体是非常有好处的。如果有腹痛或者腹泻的情况,不建议服用绿豆粥或者水果粥。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/13收听(62542)
"南瓜含有瓜酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性的纤维能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖的上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇的浓度下降,因而南瓜有降糖降脂的佳品,患有糖尿病可以常吃南瓜粥。另外南瓜粥它有补中益气清热解毒的功效,也特别适合于脾虚气弱,营养不良的患者。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/16收听(98210)
血糖高的患者,实际上不建议过多食用粥类食物。因为粥类是进行充分熬煮之后的食物,在摄入人体之后,... 冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/17播放(60659)
血糖高的患者,实际上不建议过多食用粥类食物。因为粥类是进行充分熬煮之后的食物,在摄入人体之后,...
冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17播放(60659)
"对于脑出血的患者,一开始都是吃流质饮食,这个时候要吃粥类,比如小米稀饭、鸽子汤、猪蹄汤之类的食物,但是一定要注意一个原则,就是低盐、低脂、高蛋白饮食为主。粥里面可以适当的添加一些汤类,猪蹄汤就很好,但是要将上面一层油脂去除,只喝下边的粥,同时一定要根据具体情况,具体判断。如果患者有应激性溃疡,不建议食用,还是需要通过一系列肠外营养的方式进行治疗。再者,也一定要根据电解质的情况,适当的添加钠离子或者糖分等等,再决定粥的品类。"
高亦深│威海市中心医院
2019/01/10收听(99776)
"月经期女性的身体比较虚弱,吃适合经期的饮食,在一定程度上能够缓解经期症状,以下几种粥适合经期食用:1、猪肝粥,猪肝粥可以补肝、养血、明目,适合气血虚弱的女性。2、红枣桂圆粥,适合贫血、脾虚的女性,有滋补健身的作用。3、羊肉粥,有补气、养血、止痛的作用。4、红糖小米大枣粥,可以缓解经期不适、补血、缓解经期疲劳。5、鲤鱼阿胶粥,鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,还能够利水消肿、清热解毒,对腹胀、少尿、脾胃虚寒、食欲不佳者有疗效。6、姜汁薏仁粥,有化瘀、散寒、除湿的作用,适合寒湿凝滞型痛经。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/12/23收听(91248)
"经期有大量的失血所以会有轻微的贫血症状,同时会有免疫力降低的问题,可以针对这几种问题进行食补。月经期可以喝红豆、薏米和紫米煮的粥,红豆含有比较丰富的蛋白和铁元素,可以补充营养,同时薏米具有利湿的效果,可以排除体内的湿气,预防经期部分女性腹痛、水肿的问题。猪血粥含有大量的铁剂,补血效果明显,同时含有丰富的维生素C,提高免疫力。猪血中含有一种血浆蛋白,被人体分解后具有清洁肠道有害物质的作用,月经期食用比较有益,也可以吃药膳粥像艾草枸杞粥,主要针对月经不调的女性,经期食用可以起到调经的效果。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/06收听(16539)
北医三院 王雪梅
播放次数:2.05万
播放次数:4.11万
播放次数:4.93万
播放次数:3.25万