其实蓝莓里糖含量还是很高的，但是在糖尿病整个饮食里，临床主张食物要多样化，所以糖尿病患者是可以吃蓝莓的，但是有几点要求，具体如下:
1、血糖要先控制得稍微比较平稳，或者比较满意，尽可能把空腹血糖控制在差不多7-8mmol/L，餐后血糖在10-11mmol/L，这样再进食蓝莓就不至于造成血糖升高得太多，或者是引起血糖太大的波动；
2、另外一点，蓝莓虽然个比较小，但是含糖分比较高，有时可能大家会一次吃得非常多，这样不利于血糖的控制，所以建议您可以多吃几次，每次少吃几个，不要一次吃太多；
3、食用蓝莓时尽可能要避开正常的进餐时间，不能把蓝莓当饭吃，但是也不能吃完饭马上吃，或者是说在饭前来吃蓝莓。如果在饭前吃蓝莓，把血糖已经升起来了，再吃饭势必会造成血糖升高得非常多。
因此糖尿病患者可以吃蓝莓，但是主张一次不要吃太多，要分次吃。可以在饭后两小时吃，尽可能要避开进餐的时间。不要在饭前吃，也不要吃完饭马上吃，避免血糖太大地波动。
