山西中医药大学附属医院
妇产科
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月经期间可以喝红糖水，一定要适量喝，因为红糖具有补中益气，健脾暖胃的功效，但是不能过量饮用，过量饮用容易得糖尿病或者是肥胖。红糖水既能补血，又能可以使月经血流得更通畅一点，可以明显改善痛经。红糖水最好空腹喝，便于吸收，也不要睡前喝，一定要趁热喝。如果是红糖水凉了喝，因为寒凉刺激可以引起胃痉挛或子宫收缩，引起痛经更加厉害。如果要是有宫寒的病人，宫寒的时候可以在红糖水里头加2片姜，把红糖煮一煮喝，更有温经通络的作用。所以一般月经期间可以喝红糖水，但是一定要掌握住量的问题，一定要适量喝，不能过量喝。
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"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/03收听(90882)
"来月经能喝红糖水。红糖水中富含葡萄糖，葡萄糖有加速血液循环、活血通络、缓解经期腹痛的作用，所以来月经是可以喝红糖水的。但是要注意特殊的病人，比如血糖高，糖尿病的病人，病人来月经时是不可以喝红糖水的。来月经时要注意禁食生冷刺激性食物，注意保温，不能受凉，注意休息，不能剧烈运动。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/09/26收听(81320)
"来月经是可以喝红糖水的，红糖水能够为女性补充能量，同时也能够适当的缓解痛经的症状，促进经血的排出。所以在来月经的时候，如果觉得肚子不舒服，可以喝点红糖水，能够改善症状。在月经期间，由于盆腔充血的缘故，有很多的女性都容易出现一些不舒服的症状，比如腰酸、腹痛等。在这个阶段，建议清淡饮食，好好休息，不要进行剧烈的运动，像那些辛辣刺激、活血的，还有比较冰的食物，在这个阶段最好还是不要吃。同时在月经期间，抵抗力稍微差一点，所以要更加的注意卫生，要勤换卫生巾，清洗会阴。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/21收听(57603)
"女性月经量20-50mL之间都是属于正常的，如果超过了80mL属于月经量过多。月经量过多的情况下，经期就不建议喝红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用，有利于子宫收缩、加快血液循环，对月经有通畅的作用，能够引起经量过多。如果是经期受寒，或者是瘀血导致的行经不畅、痛经、月经血色暗，或者小腹冷痛的现象，是可以喝红糖水的。红糖水还有镇静和舒缓的作用，能够有效的缓解痛经，并且能够增加能量，还能促进消化，有很好的补养气血作用。体质虚弱、面色苍白、经量少的女性，可以适当的服用，还能够预防感冒。也可以在红糖水中稍加几片姜，效果也是很好的。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11收听(46911)
女性月经期间可以喝红糖水。1、红糖水中含有一定的铁元素，月经期适量的饮用红糖水具有补血的功效，可以预防和缓解因失血引起的贫血症状。2、红糖水还具有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期饮用红糖水有利于经血排出，并可以缓解痛经症状。3、红糖中含有一定量的钙元素，同时也还有维生素类营养素，月经期适量的饮用对于身体健康有益。4、红糖水还具有一定的健脾暖胃、和中止痛的功效，月经期饮用红糖水可以缓解月经前及月经期的胃肠道不适症状。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/13收听(75331)
来月经的时候，是可以喝红糖水的，并且建议在月经的前3天，每天都喝一碗热的红糖水，能够缓解疲劳，有补血的功效，并且可以使月经血流出的更顺畅。另外，如果有痛经的情况，建议在红糖水中加入几片姜片，这样有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。在来月经的时候，除了注意保暖，另外要注意饮食，不要吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出的水果或者是食物，不可以马上吃，要在室温下才可以吃。另外，有一些水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等都不可以吃。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/12收听(87653)
"如果平时月经量比较少，来月经时可以喝红糖水。如果平时月经量比较多，来月经时尽量不喝红糖水。女性正常的月经量在30-80ml左右 ，月经时间一般持续3-7天。如果月经量比较少，颜色发黑或者伴有痛经，可以喝活血化瘀的红糖水，以缓解痛经，增加月经量，有利于经血排出。非月经期也可以喝红糖水，有保健的作用。如果平时月经量比较多，再喝红糖水，可能引起子宫内膜过度脱落，导致月经失调、月经时间延长或者贫血。女性月经期身体抵抗力下降，要注意保暖，不要进食生冷、寒凉的食物和刺激性食物，避免引起痛经、月经失调。"
2019/08/07收听(21906)
"来月经可以喝红糖水，女性在月经期因为有子宫内膜的剥脱，这种剥脱的内膜形成经血，随着子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月经期有些女性常常可以出现下腹部的坠胀、隐痛等，为了避免这些不适症状，建议女性在月经期应该少吃生冷的食物，少喝冷饮。当出现这些不舒服的时候，可以喝姜糖水，当然也可以喝红糖水，如果仍然不能缓解，还可以用热水袋外敷下腹部，经过这样的处理，大部分都可以减轻女性月经期身体的不适，能够让月经期的经血顺利排出，使自己安全的度过月经期。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/01收听(45601)
"女性在来月经的时候是能够喝红糖水的，女性来月经时盆腔充血，经血流出会导致血量丢失，很多人会觉得有痛经、乏力等症状。红糖水中含有一定的铁元素，具有补血的功效，月经期适量饮用红糖水可以缓解因为失血引起的贫血症状。红糖水还有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期喝红糖水有利于经血的排出，并且可以缓解痛经的症状。红糖水中含有一定的钙元素和维生素等营养素，还有一定的健脾暖胃、综合止痛的功效。需要注意的是，在月经期饮用红糖水的时候要保持红糖水的温度，如果饮用过凉的红糖水可能会适得其反，加重痛经的症状。对于没有痛经的症状而且月经量又比较多的女性，红糖水有活血的作用，可能会增加月经量，要尽量少喝。"
崔颖│北京医院
2020/03/25收听(48770)
"喝红糖水是不能促进月经来潮的，女性如果是出现月经不规则的现象，出现该来月经时没有来月经，一定要到医院进行相关的检查，而不能自己在家自行处理，尤其是通过喝红糖水否方式来处理是不合适的。首先女性如果出现月经超过以往月经周期7天以上，仍然没有月经来潮的情况，先要考虑怀孕的可能性，通过尿的妊娠试纸检测就可以查出来，或者也可以通过抽血检测血清中的绒毛膜促性腺激素的水平，就可以更早的知道是否怀孕。其次如果没有怀孕，还可以做个超声检查，通过超声测量子宫内膜的厚度，如果子宫内膜达到0.8-1cm以上的情况，可以通过给予黄体酮，帮助子宫内膜从增生期转化为分泌期，之后通过停药促进月经来潮。红糖水的作用是非常有限的，红糖水有时往往在产妇生完孩子后或者在女性出现痛经的症状时愿意喝红糖水，其实除了热水的作用，红糖水本身并没有什么太多的作用，红糖的成分与白糖基本上没有太大的差别，就是里面的矿物质含量要更多些，没有白糖的提纯，所以里面含有铁等的微量元素要稍多些，但是也是非常有限的，对于补血的效果也没有太大的作用就只是糖水，所以通过喝糖水来促进月经来潮是没有什么作用的。"
毛滢│北京医院
2020/08/21收听(80754)
来月经可以喝红糖水，但红糖水中主要可以缓解痛经的成分其实是热水，当然红糖有一定的矿物质。红糖和... 毛滢│北京医院 2023/06/08播放(70096)
来月经可以喝红糖水，但红糖水中主要可以缓解痛经的成分其实是热水，当然红糖有一定的矿物质。红糖和...
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月经期间喝红糖水可以祛瘀、祛寒，起到补血、调经的功效，但是并没有多神奇的作用。中医方面来讲，宫... 何涓│三亚市妇幼保健院 2018/12/12播放(72455)
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何涓│三亚市妇幼保健院
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月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰... 陈红│深圳市宝安区人民医院 2019/11/18播放(73413)
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰...
陈红│深圳市宝安区人民医院
2019/11/18播放(73413)
"红糖性温、味甘甜，入肝、脾经，具有益气、助脾消化、补血化瘀等功能，还兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红、腹痛等，喝红糖水常能起到治疗和缓解的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用高，可以快速的补充体力。正常女性的月经周期平均是28天，提前1个礼拜都属于正常现象。红糖是很好的食物，对女性月经期更是有利于的，但是不宜多喝。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13收听(71521)
"红糖主要是在体内分解的比较快，能够使机体快速的吸收，供给机体能量。同时，红糖水还有散寒止痛、调经的作用，对于平常体质寒凉的人有一定的调理作用。月经期子宫和盆腔都处于充血的状态，喝红糖水可以增加血液循环，有助于经血的排出，对于经血不畅的人效果更好。宫寒的人来月经的时候，颜色比较暗，并且痛经比较明显，也是可以喝红糖水，一天可以喝2-3次，根据自己身体的情况调节喝红糖水量的多少。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/30收听(96782)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随... 陶国水│无锡市中医医院 2018/07/25播放(74697)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随...
陶国水│无锡市中医医院
2018/07/25播放(74697)
因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2019/11/06播放(56425)
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刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/11/06播放(56425)
"月经期间喝红糖水对身体有好处。如果是体质比较虚寒的女性，每天喝2-3次红糖水，可以起到驱寒、调经、止痛等功效。月经期间适量喝红糖水，糖分在体内分解、吸收比较快，可以及时补充身体能量，避免出现身体虚弱、低血糖等情况，而且可以促进身体血液循环，有利于经血通畅，避免引起痛经。红糖本身就有调理月经的功效，女性在月经期可以适当喝红糖水，或者用红糖熬益母草水喝，对调理月经、缓解痛经症状效果很好。月经期间女性需要做好腹部保暖，避免受寒，饮食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡饮食，加强营养。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(20152)
"女性在来月经的时候喝红糖水，主要是有益气补血、调经化瘀的作用，另外对于痛经的症状也能够得到一定的缓解。因此有很多女性在月经期间都会考虑适当的喝点红糖水。红糖水含的能量比较高，也能够补充身体所需的热量，缓解月经期间不适的症状。此外，在月经期间建议吃比较相对滋补的食物，含蛋白丰富的汤类，比如瘦肉汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤等都可以吃。但是具有其他活血作用的食物还是要少吃，比如荔枝、桂圆。同时经期抵抗力下降，要注意预防着凉。"
2018/11/01收听(29599)
"来月经的时候喝红糖水好处是很多的，喝红糖水能够使月经排出的更加顺畅，减缓月经期出现的下腹部不适，特别是有痛经的人，喝点红糖水可以缓解痛经的症状。如果红糖水中加点姜片，还有驱寒保宫的作用，有的人特别怕冷，来月经的时候腹痛，喝点姜糖水对驱寒暖宫作用很好。另外，红糖水可以补充点能量，在月经的时候多少会出现疲劳、食欲下降的情况，补充一点糖水能够补充能量使精力旺盛。但是有两种情况下不太宜喝红糖水，一个是月经量比较多的人不宜喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用，喝了红糖水会增加阴道出血的量。有糖尿病的人也不宜喝红糖水，因为它可以使血糖升高。在经期要正常的饮食，别吃太凉、辛辣和刺激性的食物，痛经就会减轻。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17收听(64111)
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