缺钾吃什么食物

2023-09-18 10:04播放 :

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缺钾的患者,应该多吃富含钾的食物。补钾的方式主要有三种,一种是食物补钾,一种是口服钾,另一种是静脉补钾。

其中食物补钾是补钾的重要方式之一,富含钾的食物,主要是在水果以及蔬菜中,其中富钾的水果,主要包括有鳄梨、香蕉、甜瓜、橘子、油桃、猕猴桃、芒果、石榴、木瓜、李子、果脯以及无花果干。

富含钾的蔬菜,主要包括有西兰花、甘蓝、红薯、南瓜、蔬菜汁、冬瓜、芋头,番茄以及番茄的制品。深色和绿叶的蔬菜,比如像菠菜、紫菜、海带这些蔬菜,以及一些豆类的产品,比如干豆类大豆、豌豆、黑豆、豆泥、扁豆等食物。

还有一些食物也富含钾,比如像牛奶、酸奶、坚果、麸皮、巧克力、麦片,这些食物中也富含钾元素,缺钾的患者要尽量多服用富含钾的食物。

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