怀孕初期可以吃枸杞吗

2020-06-08 17:59播放 :

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枸杞味甘，性质平，略带有凉性，是一味滋养肝肾的常用中药，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰酸膝软、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状，适合于属于肝肾阴虚体质的人群作为保健品，但不适合外感初期或者体内湿气较重的人。
怀孕初期健康妇女，饮食应该营养均衡、清淡、容易吸收，而不需要偏性较明显的补品，使用不当反而有害。如果作为饮食配料或者偶然吃，只要不过量对于多数人群都没有禁忌。如果是原本体内湿浊较重的孕妇，就应尽量避免食用枸杞。
总之，怀孕早期的妇女会出现妊娠反应，本身食欲各方面就不好，所以吃东西时一定要注意，不要吃过于滋腻的东西，以清淡平和为好。

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怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗

"怀孕初期可以吃枸杞叶汤，对怀孕没有影响。怀孕初期时可能会有恶心、呕吐、食欲不好等妊娠反应，饮食上注意适当清淡一些，多吃新鲜容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要保证一定的蛋白质摄入，注意每顿不宜吃的过饱，可以少食多餐。怀孕初期可以补充叶酸，可以预防神经管畸形，服用到怀孕满三个月再停服。怀孕初期胚胎发育不稳，容易出现流产症状，要注意休息，不能劳累，少接触有辐射的东西，注意保持良好的情绪，还要注意产检，注意胚胎发育情况。"

语音时长01:09''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/03/30收听(55411)

怀孕了可以吃枸杞吗

"怀孕了可以吃枸杞，怀孕后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是注意任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体也有一定的副作用，所以孕期注意饮食多样化，平时注意少食多餐，不要暴饮暴食，建议适当补充维生素，有助于宝宝发育。孕期最好不要吃辛辣刺激的食物，容易引起上火造成便秘，建议多吃蔬菜、水果可以预防便秘，如果孕期便秘容易引起流产或者早产，最好定期产检，如果见红，要卧床休息，合理服用保胎药物，可以用黄体酮等药物。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/04/19收听(73353)

怀孕可以吃枸杞吗

"怀孕是可以适量吃枸杞的，枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有毒有害物质的代谢，增强孕妇免疫力。枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高；此外还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老，调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。"

语音时长01:14''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/02收听(66914)

怀孕可以吃枸杞吗

"孕期可以吃枸杞，枸杞具有补肾润肺、清肝明目、美容养颜的作用。枸杞本身具有一定的滋补性，所以有些人吃了以后，可能会有平常所说的上火症状，比如口干、牙龈肿痛等。如果是孕妇本身含有肺阴不足、肝阴不足、肾阴不足的表现，通常肺阴不足多见于久咳的肺病、口干、乏力等，肝阴不足具有目涩、模糊、视物不清的表现，肝阴不足表现为手脚心热、潮热盗汗。如果具有这些症状，孕妇可以吃枸杞，在吃的时候可以观察有没有民间所说的上火症状。还有一些孕妇如果体内过热，可能会有阴道的出血，或者是诱发子宫收缩的症状，出现了以上不良反应可以随时停药。建议如果有肺、肝、肾阴虚的孕妇，可以从食疗开始，如泡水、煲汤或者煮粥，从少剂量吃起。"

语音时长01:35''

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/05/17收听(27012)

怀孕初期可以喝枸杞泡水吗

"怀孕初期是可以适量喝枸杞泡水，枸杞、味甘，内含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等成分，具有养肝、滋肾、润肺等功效。适量服用后可以提高机体的免疫力，过量的服用可能会导致反酸，以及血糖升高的情况发生，女性在怀孕的初期在饮食上要注意多元化，适当的吃偏热性、清淡、有营养的食物，如鱼虾、鸡肉、排骨以及新鲜的蔬菜、水果等，不要吃寒凉及辛辣刺激性的食物，如螃蟹、辣椒等。在怀孕的初期由于早孕反应的出现，常会出现有胃肠道不适的情况，可以根据自己的口味适当吃易消化的食物，满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。"

语音时长01:15''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/09/16收听(44745)

怀孕可以吃红枣枸杞吗

怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣，但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物，红枣中的铁质含量非常高，同时也含有很多的维生素C，可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，对补充宝宝生长发育，所需要的营养素非常有益。从中医的角度，红枣具有非常好的补血作用。妊娠期的女性容易出现血虚、体虚的症状，适当吃红枣可起到补血强身的作用。枸杞是滋补肝肾的良好食材，其中含有较丰富的各种矿物质类营养素，含有较高的β-胡萝卜素。怀孕期间适当吃枸杞，对宝宝的发育有益，而且还可保护孕妇的眼睛，提高孕妇的抗病能力。

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/08/07收听(41258)

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怀孕可以吃红枣枸杞吗

怀孕的女性可以适当吃红枣、枸杞，常见原因有以下几点：

1、红枣和枸杞都没有明显的活...

张婷│中南大学湘雅三医院

2022/04/07播放(66151)

怀孕初期应该怎么吃

"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，多吃含铁丰富的食物，蕴含丰富蛋白质的食物如鱼、蛋及各种海产品，但是需要格外注意要忌食以下几种食物：1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物如西瓜、螃蟹等容易导致腹泻和先兆流产以及流产的发生。3、具有活血作用的水果及保健品，如龙眼、山楂、人参等。4、辛辣制品，辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。5、油炸食品，薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤等。"

语音时长01:36''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/08/21收听(79418)

01:54

怀孕初期是否可以喝红枣枸杞水

女性怀孕初期不太建议饮用红枣枸杞水，虽然红枣枸杞水在中医里主要用于补益气血、补养肝血，但也有少...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/18播放(63015)

怀孕初期是否可以喝红枣枸杞水

"怀孕初期可以喝红枣枸杞水，红枣具有补气血的作用，也含有铁元素，孕妇适当的吃点红枣，对身体的营养还有宝宝的发育有帮助。枸杞是一种非常好的保健品，可以清肝明目、补中益气，用这两种食物泡水喝对身体是有好处的。但是在孕期像这种比较补的食物适当的吃一点就可以，不要多吃，因为在孕期本身孕妇在营养方面就会比平时好，加上活动不多，如果吃太多营养的食物，会导致体重增加过快，会增加静脉血栓发生的风险。红枣如果吃得太多具有活血的作用，对于胎儿的稳定会有影响，所以建议适当喝一点就好。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/10/09收听(61593)

枸杞可以吃吗

"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作用。枸杞可以和米饭一起蒸煮。枸杞也可以配合其他中药来进行不同功效的调整，比如枸杞和黄芪相配伍，在补肝肾、明目的基础外，还可以利用黄芪补气升阳、益卫固表的作用，这样补气、补阳、补肝肾都一起起了作用。如果偏于阴虚、睡眠不佳、夜间多汗或者多梦，可以服用枸杞和玫瑰花或者枸杞、五味子，一起泡水喝当茶饮或者用中药煎煮服用，效果都很好。"

语音时长01:22''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/21收听(33343)

枸杞可以直接吃吗

枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与大枣、菊花共同泡水喝或者是在煮粳米粥是放入少量枸杞，既改善味道又可以方便食用。现代药理学显示枸杞子还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调血脂的作用，治疗高脂血症多选用枸杞子配女贞子。其主要成分是枸杞多糖等，建议直接吃的话，一定要注意食用后漱口或者是刷牙，避免糖分蓄积毁损牙齿。

语音时长01:16''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(19455)

枸杞可以吃吗

枸杞可以作为中药材也可以作为食材，它具有比较好的药用价值，富含氨基酸和微量元素，对人体多项生命功能的调节有非常重要的作用。枸杞可以清肝明目、降血压、降血脂、预防动脉硬化、防止衰老、提高免疫能力，还有补血作用。平时枸杞可以用作食材，在烹饪中加入就可食用。泡水服用，除了饮用水之外，剩下的枸杞可以直接嚼服，同样可以起到保健作用。总之，枸杞是一个有滋补肝肾、益精、明目功效的药材，长期食用枸杞对身体保健也有非常好的帮助。它具有多种药用功效，既可以作为食材烹饪，也可以泡水，还可以直接食用。

语音时长01:21''

陈頔│北京医院

2020/04/27收听(98283)

怀孕初期可以吃燕麦吗

"怀孕初期可以吃燕麦。燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，其中丰富的锌和B族维生素，有利于孕妇的胃肠健康。燕麦中富含可溶性纤维和不可溶性纤维，能大量吸收人体内的食物残渣，使之排出体外，从而起到调理消化道功能的作用。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效的抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，使孕妇保持白皙靓丽的皮肤。皮肤过敏、肠道敏感的孕妇不适宜吃太多燕麦，以免引起胀气、胃痛、腹泻。脾胃虚寒，经常胃酸的孕妇也不适宜吃燕麦。"

语音时长01:06''

王刚│河北省中医院

2018/08/07收听(26288)

02:00

怀孕初期可以吃雪糕吗

没有糖尿病的患者是可以偶尔吃一次雪糕，大多没有影响。但是有些水果，如榴莲、荔枝、西瓜或者雪糕、...

张艳丽│海南省中医院

2019/09/23播放(85518)

怀孕初期可以吃木耳吗

怀孕初期一般不建议孕妇吃木耳。木耳虽然营养丰富，口感细腻，但是木耳具有活血化瘀的功效，尤其是孕早期孕妇不能吃，因为木耳不利于胚胎的稳固和生长。在孕早期胎盘尚未发育成熟，与胚胎联系不够紧密，不能对胚胎有强有力的保护，所以在怀孕初期不可以吃木耳。怀孕中后期，准妈妈可以适量食用木耳，但是也不要多吃。因为适量吃木耳能够补血，还可以排毒解毒、清理肠胃，常吃一些木耳，能够使孕妇养血驻颜，还能够防止贫血，治疗孕期便秘的现象。综上所述，怀孕初期不可以吃木耳，怀孕中后期建议少吃，不要多吃。

语音时长01:11''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/23收听(81486)

怀孕初期可以吃面包吗

"怀孕初期可以吃面包，面包的主要成分是淀粉，以后淀粉可以转化成为糖类，可以为机体的活动提供能量，有助于保持体温。面包只是基础性的食物，还应该多吃脂肪、蛋白质类的食物，比如可以喝酸奶或者纯牛奶，也可以吃鸡蛋、喝豆浆类蛋白质丰富的食物，也可以多喝鸡汤、鱼汤类。总之，怀孕期间应该注意饮食多样化，不要以某一种食物为主，不要偏食、不要挑食，饮食荤素合理搭配，更要多吃新鲜的水果、蔬菜，含有丰富的叶绿素和维生素C，对身体健康和宝宝的发育有好处。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/08收听(75063)

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怀孕初期可以吃羊肉吗

怀孕初期可以吃羊肉，因为羊肉富含优质蛋白质，脂肪含量也较少，相对于猪肉、羊肉具有更高的营养价值...

高珊│中日友好医院

2021/08/31播放(61070)

怀孕初期可以吃香菇吗

"怀孕初期可以吃香菇。香菇是生活中常见的食材，其味道鲜美且营养丰富，能够增强孕妇食欲，并补充孕妇身体缺失的营养。香菇中还含有三十多种酶，有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的干扰素诱生剂，能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤可降低胆固醇，预防心血管疾病和肝硬化。孕产妇经常食用香菇，能增强机体免疫力。香菇还含有一种多糖类，试验证明多糖类虽不直接杀伤病毒，但能增强机体免疫力，具有明显的抗肿瘤活性，并能调节机体的免疫力。"

语音时长01:13''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(89262)

怀孕初期可以吃鹌鹑蛋吗

"怀孕初期可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋被认为是动物中的人参，是很好的滋补食疗品。鹌鹑蛋的营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。鹌鹑蛋味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、核黄素、维生素E等接近20多种营养成分，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有补益气血、强身健脑、强筋壮骨、治疗贫血、补充营养、促进代谢的功效，所以孕妇可以吃鹌鹑蛋。此外，鹌鹑蛋所含的蛋白质与人体的氨基酸组成模式十分相似，容易被人体吸收。孕妇吃了之后，可以提供母婴所需营养，有益于胎儿健康发育。"

语音时长01:07''

王刚│河北省中医院

2018/08/08收听(59955)

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