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11岁儿童睡眠时间
2023-07-05 06:12:53播放:-
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11岁儿童睡眠时间
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视频内容
11岁的孩子属于青春期的水平,睡眠时间通常为9-11个小时左右。但由于11岁的孩子的睡眠时间,个体差异相对较大,部分孩子可能只需6-7小时的睡眠时间,而部分孩子可能需要11-12小时的睡眠时间。
因为孩子在夜里的睡眠时间通常需要7-9个小时,中午可能还需要1-2小时的睡眠时间,以保证下午或者晚上的学习精力。但部分孩子可能精力比较旺盛,所需求的睡眠时间相对较少,因此孩子可能夜里只需要7-8小时的睡 眠时间,可能就足够保证第二天全天的精神状态,因此孩子可能中午就不需要进行小憩。但是部分小孩可能睡眠时间需求相对更多,晚上可能需要7-10小时的睡眠时间,白天可能还需要1-2小时的午休时间,才能保证全天的较好的精力,以进行学习和生活。
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