吃完饭最好1个小时之内不要洗澡，1小时之后再洗澡。进食后人体血液会重新分布，会在胃肠道附近聚积，胃肠道扩张，较多血液流向胃肠道，有助于消化。

在洗澡过程中全身处于高代谢状态，此时全身血管会扩张，供应胃肠道的血管也会扩张，但更多的血液可能流到皮肤和外周血管等。若餐后1小时之内进行洗澡，不利于消化食物。

尤其合并高血压、冠心病、脑血管病的患者，洗澡时皮肤血管会过度扩张。进食后过早洗澡，会导致并加重脑和心脏供血不足的症状，对该类患者不利。从安全性或健康角度方面而言，建议吃完饭1小时之后再洗澡较合适。