半月板损伤能够恢复好，半月板本身就是人体的磨损装置，在两个膝盖之间起到减震，减轻膝盖磨损，保护关节软骨的作用。久而久之，无论膝关节是否有疼痛，是否有症状，随着年龄增加半月板都会出现不同程度的损伤或者退变，因此半月板损伤以后可以恢复好。

出现半月板损伤以后，首先要采用核磁共振对半月板损伤分级。一级半月板损伤以及一级半月板退变，本身就不引起任何症状，是随着年龄自然退变的过程，或者是轻微的外伤所造成，一度半月板损伤是半月板最轻微的损伤，一般都不需要治疗，所以也谈不上能不能恢复。

二度半月板损伤，一般会对运动和生活造成一定限制，通常通过适当治疗以后，也能够恢复到正常的生活中。但是某些特殊的运动，比如深蹲或者说爬楼梯，或者说爬山要少做。三度半月板损伤通过手术都可以彻底治好，即便是后期没有办法彻底治好，切除了半月板也可以正常生活。

总而言之，半月板本身就是磨损易损装置，如果是因随着年龄造成的退变性半月板损伤，跟自然衰老是一样的道理，不用过于特别紧张和在意，而如果是运动损伤所引起的半月板损伤，通过手术也能够彻底恢复好。