小孩吃DHA有什么好处

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

小孩吃DHA有什么好处

2021-06-29 15:33播放 :

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视频内容

小孩服用DHA有助于促进神经与精神发育，有助于提高智力。DHA又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，如果人体缺乏DHA，可能造成神经、精神发育不良，出现智力低下。小孩出生以后鼓励母乳喂养，因为母乳中含丰富DHA，如果母乳量不够，可以增加配方奶粉喂养，配方奶粉里也额外添加DHA。

如果缺乏DHA，孩子精神、神经发育以及智力发育可能出现异常。小孩6个月内进行充足乳类喂养，基本能够满足对DHA的需要，可促进神经、精神发育，有利于孩子正常发育。6个月以后添加辅食，也要注意添加含DHA丰富的食物，包括深海鱼类，如鳕鱼以及动物肝脏等。

小孩吃DHA的好处

儿童，尤其是3岁以内的小孩，服用二十二碳六烯酸(DHA)对大脑发育和认知功能发育，可以起到一定...

丁大为│湖南省儿童医院

2021/08/27播放(85174)

孕妇吃dha有什么好处

DHA是最常见的多不饱和脂肪酸，是胎儿神经系统发育过程中非常重要的物质。在孕期很多孕妇都知道自觉补充DHA，这种做法是正确的。在孕期补充DHA能够很好的促进胎儿颅脑发育，但是也不要把DHA看的太重，胎儿的生长发育受很多因素影响，尤其是胎儿的智力属于一种功能，这种功能和后天的胎儿培养是有很大关系，所以不要把吃DHA和提高胎儿的智力画上等号。智力必须在出生以后进行评估和培养，在孕期主要是胎儿结构的发育，吃DHA能够促进胎儿颅脑结构发育，至于对于智力有没有影响，还需要观察后天的情况。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2020/05/25收听(50457)

孕妇吃dha有什么好处

"孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力、视力，增强记忆力、思维能力等。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。"

语音时长01:11''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/29收听(98628)

01:56

宝宝吃DHA有什么好处

宝宝吃DHA的好处较明显，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，属于必需氨基酸。主要好处如下：

张清友│北京大学第一医院

2021/07/19播放(70394)

宝宝吃DHA有什么好处

"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于脑细胞发育、视力发育，还具有抗衰老、抗过敏、改善血液循环等作用。婴幼儿正处在发育过程中，尤其是孩子的大脑处在快速发展中，视力也处在发育过程中，所以服用DHA有利于孩子脑发育，也有利于视力发育。另外，由于DHA具有抗过敏作用，对于家族中或者是宝宝有过敏性疾病，如支气管哮喘、特应性皮炎、过敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定预防和治疗作用。"

语音时长01:10''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/03/23收听(71114)

宝宝吃DHA的好处

"宝宝吃DHA的好处比较多，DHA的学名是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，在大脑皮层、中枢神经系统和视网膜中，都属于非常重要的成分。DHA在人体水平的高低会直接影响中枢神经系统脑细胞的增殖，以及突触的生长发育和神经传导，故宝宝适当补充DHA能够提高智力，同时也能够促进视网膜的发育，对其视力发育非常有益处。此外，适当补充DHA还能提高宝宝高级认知能力的发展，促进注意力和信息处理能力的发展。研究发现，补充DHA的宝宝会表现出更好的语言和沟通技巧，同时也有研究表明，补充DHA有利于提高其解决问题的能力，以及能够抑制其体内的冲动性和注意力控制的缺陷。所以，可以适当补充DHA，而且补充DHA还能够促进消化和吸收，也能有效预防枕秃和鸡胸等疾病的发生。"

语音时长01:52''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/09/17收听(75254)

02:22

宝宝吃DHA有什么好处

宝宝吃DHA的好处非常明确，第一个好处就是能够促进智力的发育，第二个好处就能促进视网膜神经细胞...

张清友│北京大学第一医院

2023/04/26播放(93881)

01:52

宝宝吃DHA的好处

宝宝吃DHA的好处，包括以下几个方面：

1、促进大脑发育：孩子生长发育比较快，需要...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/08/19播放(69956)

宝宝吃dha有什么好处

"DHA学名是二十二碳六烯酸系不饱和脂肪酸，在大脑皮质、中枢神经系统和视网膜是重要的成分，DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经的传导、突触的生长和发育。婴儿补充DHA有利于提高孩子智力和视力的发育，可以提高孩子高级认知能力的发展，促进孩子注意力和信息处理能力的发展，也就发现补充DHA的婴儿会表现出更好的语言和沟通的技能。研究也发现补充DHA的宝宝有利于提高孩子解决问题的能力，以及抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷。孩子无论是在认知能力，还是解决问题的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子冲动性和注意力控制缺陷的问题。虽然DHA有着非常重要的作用，但是也要适量控制，均衡饮食，适宜的摄入量是每日100mg，不建议过多摄入，过多摄入以后反而会影响其他氨基酸的摄入。"

语音时长01:35''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/21收听(99247)

儿童吃dha有什么好处

"儿童吃DHA的好处，首先DHA是一种对人体大脑发育成长非常有帮助的一种重要的物质之一，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜极为重要的构成成分。DHA在人体的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例也是很大占50%，所以吃DHA的好处很多。吃Dha有助于增强孩子的记忆力、思维能力，DHA是人体的必需脂肪酸，能提高宝宝的质粒，另外研究表明吃DHA的孩子的智力发育、心理承受能力都比普通人偏高，所以建议给孩子适量的吃DHA是有好处的，可以增强孩子的智力，促进孩子视力的发育，对孩子的成长是很必要的，尤其对孩子的智力发育，保护孩子的视力都很有必要。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(85944)

孩子吃dha有什么好处

"孩子吃DHA的好处主要包括以下几个方面：首先，DHA是人体一种必需的脂肪酸，吃DHA对于增强人体的记忆力以及思维能力，提高智力都有明显的促进作用。研究表明人体内DHA含量高的人，具有较强的心理承受能力，而且智力发育的指数也相较普通人群高。其次，DHA还能够促进胎儿的大脑细胞发育的同时，还能促进神经视网膜的发育，对于孩子的眼睛也有一定的好处。然后，DHA还是中枢神经系统细胞生长和维持的一个重要元素，所以孩子经常吃DHA可以减轻早产的危险，同时还能提高孩子的抵抗力，孕妇吃DHA能够缓解孕期抑郁的症状。"

语音时长01:33''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/12/10收听(79285)

婴幼儿吃DHA的好处

"婴幼儿吃DHA有好处，不仅利于孩子大脑的发育，同时也有利于视力的发育。DHA的全名叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，主要在鱼油中含量比较多。获取DHA的途径还包括母乳、配方奶粉、鱼类、干果类等等，所以如果想要获取更多的DHA，一定要及时添加辅食，从辅食中得到更多的营养物质，包括DHA。但是家长要注意，大脑发育不仅仅只需要DHA，还需要很多其他营养物质，包括蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素等等。所以前面说过，一定要给及时添加辅食，让孩子营养均衡，更有利于大脑和体格的发育。"

语音时长01:16''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/02/05收听(13381)

小孩吃dha好吗

"小孩可以吃的DHA，因为DHA有助于孩子的眼睛、大脑以及内脏的发育，对孩子的生长发育是十分有帮助。因为食物当中，比如一些坚果类当中已经含有丰富的亚油酸和亚麻酸，这些在人体内都可以转化成被人体吸收的DHA。如果是吃奶粉的孩子，奶粉中已经添加了DHA，如果是吃母乳的孩子，妈妈多吃坚果类的食物，就可以满足孩子对DHA的需求。所以不建议小孩儿额外再去添加DHA，而且DHA也不是适用于所有的人群，对于有一部分脑部有疾病的孩子，DHA是不建议服用的。"

语音时长01:15''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/02收听(96942)

孕妇吃DHA对胎儿有什么好处

"孕妇在怀孕期间是可以补充DHA的，DHA主要是对胎儿的大脑发育具有一定的作用，可以促进胎儿神经系统的发育。除了DHA之外，孕妇在孕期还需要适当的补充钙、铁、锌，这些微量元素都能够促进胎儿更好的生长发育。大部分的食物中都含有这些营养素，所以平时在饮食上要搭配着吃，像肉类、牛奶、鸡蛋还有鱼、蔬菜等等都要吃。除了正常的饮食补充，像DHA胶囊、钙片、铁片、锌片也都是要吃的。一般这些营养素，做产检的时候医生都会开，可以在医生的指导下使用。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/07/24收听(79038)

01:31

孕妇吃DHA对胎儿有什么好处

研究证明孕妇服用DHA，对胎儿存在一定好处。对于婴儿免疫系统方面、神经系统方面，以及视觉方面均...

崔咏怡│广州市妇女儿童医疗中心

2021/02/19播放(60370)

dha对宝宝有什么好处

"DHA对宝宝有什么好处，首先DHA是神经系统和视神经，以及大脑细胞的重要组成部分，它是一种不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育有着非常重要的作用，并且对孩子视网膜光感细胞的成熟，也有着非常重要的作用。对于六个月以内的宝宝，母乳当中的DHA是足以维持孩子生理需要的。特别是现在的配方奶粉当中也添加了DHA，添加了DNA是可以促进宝宝神经系统的发育。同时DHA有助于帮助提高孩子的语言表达能力，对提高身体免疫力有很强的作用，另外DHA可以有效的帮助预防近视、弱视、散光等。对于DHA，0-3岁的宝宝智力发育是她的脑黄金，所以要及时补充DHA。六个月以后的宝宝可以适当添加，添加DHA可以帮助宝宝手眼协调，使宝宝的发育更加完善，可以使宝宝智力发育的更加好。"

语音时长01:33''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(69695)

dha怎么吃

"DHA是一种不饱和脂肪，具有营养大脑神经和促进视力发育的作用。常在孕妇怀孕3个月以后、宝宝出生到两岁期间，宝宝的神经系统发育比较迅速的时候可以适量补充DHA。DHA的应用首先要适量，用药之前要仔细阅读使用说明书，按照正确的用量，不可过量用药。在餐后或者随餐一起吃，不建议空腹吃。DHA在深海鱼，像鳕鱼、带鱼，以及植物油，即坚果类中含量是很丰富的。如果能做到均衡饮食，还是能满足宝宝的需求的。另外，一些宝宝的配方奶、辅食当中现在也常常添加有DHA，这种情况下要仔细阅读产品的说明书，以及药物的说明书，避免过量使用。"

语音时长01:27''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/25收听(55771)

dha宝宝吃了有什么好处

"DHA中文名叫二十二碳六烯酸，又叫脑黄金，宝宝吃了有下面几个好处：1、能促进大脑发育，摄入充足的DHA能够促使宝宝的脑细胞数量发育充足，增加更多高效链接，从而改善语言神经中枢地址的传递，提升宝宝语言沟通能力。2、促进视网膜光感细胞的成熟，DHA是构成视网膜光感视锥细胞的重要组成物质，能够促进宝宝视觉发育，避免视觉功能受损，造成远视、散光、弱视等问题。3、可缓解宝宝注意力缺陷情况。"

语音时长01:11''

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/26收听(87823)

孕妇补充DHA的好处

孕妇适当补充DHA有很多好处，对孕妇的好处有：能延长妊娠期，预防早产的发生，可以减轻产妇产后抑郁的发生，能预防血液中血栓的形成。对于胎儿的好处：DNA能优化大脑锥体细胞，使胎儿中枢神经元生长出更多的树突，促进胎儿脑细胞发育，还能促进胎儿视网膜感光细胞的成熟，所以DNA能促进胎儿智力和视力的发育。孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，但不建议过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/11/28收听(45744)

补充DHA对宝宝的好处

"DHA也较二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量比较多。DHA对人体有着重要的作用，比如能够辅助脑细胞发育、抗衰老、改善血液循环、降血脂、抗过敏等作用。由于孩子大脑是在发育过程中，所以给孩子适当补充DHA对孩子大脑发育是有很好作用的。但是需要提醒家长的是，还的大脑发育不仅仅需要DHA，还需要其他的营养物质，如蛋白质、铁、锌、碘、B族维生素等等，所以要饮食丰富，营养均衡，大脑才会发育得更好。"

语音时长01:21''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/03/18收听(83994)

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