成人的正常血压值范围，收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。无论是男性、女性，或者青年人、中年人，甚至老年人，世界卫生组织推荐的成人血压的正常值都一致。并且需要在静息状态下测得血压，如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可能提示血压过高，需要监测血压的波动情况。

所以在测血压时，要注意保持在静息状态下，比如生气、劳累、情绪激动、运动后，要休息10分钟左右，再测量血压，测得血压值才是准确的数值。另外，如果有头晕、乏力、精神差的情况，同时测得收缩压＜90mmHg，舒张压＜60mmHg，要检查是否由低血压所导致的头晕、乏力，同时要寻找血压偏低的原因。