窦性心动过速指窦性心律时，心率超过100次/分。正常人心率一般60-100次/分，偶尔有部分患者心率本身基础心率偏快，在100次/分以上，但比较少见。出现窦性心动过速时，首先需要鉴别是生理现象，还是出现疾病。大部分人属于正常生理现象，如运动以后、情绪比较紧张，或者喝浓茶、咖啡后，均可以出现窦性心动过速，此时不必惊慌，可以通过改变饮食方式、生活方式，达到控制心率的目的。

如果经生活方式改变以后，窦性心动过速还未明显改善，需要进一步检查，检查有无器质性病变，如甲亢、贫血，都可以引起窦性心动过速，具体需要到医院进一步检查。