孕妇可以喝姜水吗

2021-04-29 10:49播放 :

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孕妇可以在孕期适量喝姜水。姜水虽然辛辣,但可以帮助暖胃发汗,在中医上对孕妇和胎儿有一定的滋补作用,所以在怀孕期间可以喝一些姜水,可以配上红枣或枸杞,滋补作用更全面。

怀孕期间姜水不能喝的太多,毕竟姜水有辛辣的作用会发汗,所以过度的服用姜水对胎儿不利。在怀孕期间,饮食搭配要做到均衡,一般尽量做到丰富多彩,不要挑食、偏食,主要是要保证优质蛋白的摄入量。其次,要保证新鲜的、应季的蔬菜水果,补充钙剂、铁剂,才能保证胎儿的不断生长发育。还有一些滋补品,也要根据孕妇的具体情况进补,并不是越贵的滋补品,进补的效果越好。

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