宝宝鼻涕黏稠可以用生理性海水冲洗鼻腔，冲洗后鼻涕稀化，容易将其排出或者流到咽喉。此时可以给宝宝服用黏液促排剂，让鼻涕稀化，容易排出，有助于缓解鼻炎、鼻窦炎的症状。

但需要根据宝宝年龄选择剂型，对于年龄较小的宝宝，可以将黏液促排剂滴到奶中或水中，与奶或水一起喝。年龄较大的宝宝可以口服胶囊，但最主要、最简单的方法是用生理性海水冲洗。