后颈部出现圆圆的硬块，较常见的原因为脂肪瘤或皮脂性囊肿，需根据患者的具体情况予以观察或手术治疗。

后颈部包块常规属于良性肿瘤，具有无疼痛，边界清晰，生长速度缓慢等特点。此类包块形成与脂肪代谢不协调，以及局部生长活跃等因素有关。若经过确诊后，为包块较小的脂肪瘤，同时不影响患者的生活或工作，以定期观察即可。若在观察过程中，包块突然增大或病变加重，影响美观或局部皮肤出现红肿破溃，需及时进行相应处理或手术治疗。

总之，出现后背包块患者无需紧张，需及时去医院行相关检查，明确包块性质。此外患者在生活中要注意生活方式的调节，注意休息，适当进行体育锻炼，增强机体免疫能力，可有效预防疾病发生。