腰椎滑脱能按摩吗

2020-10-31 10:32播放 :

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脊椎骨由一节一节的椎骨叠加而成,人是直立行走的哺乳动物,垂直压力加上经常做弯腰动作,就会导致腰椎骨更容易发生不稳定,腰椎不稳容易出现脊椎骨之间缓慢移动。轻度腰椎滑脱一般可以保守治疗,推拿和按摩就是其中方法之一,但是不要幻想着能把滑脱的脊椎骨通过推拿、按摩方法复位回去,因椎骨滑脱过程是20-30年日积月累的过程,缓慢退变形成。

按摩最大的好处是对脊椎骨周围肌肉进行放松,缓解疼痛感觉。对于按摩来说,腰部肌肉锻炼对于治疗腰部脊椎滑脱疾病更加重要,比如可以做飞燕动作、铁板桥,或仙人指路动作,通过这些动作可以把腰背肌肉变得更加发达,等到腰背肌肉发达,能够支撑、稳定住脊椎骨,就可以从根本上缓解疼痛,这才是从根源上治疗脊椎、腰部疼痛的方法。

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