什么是肌筋膜炎

2023-10-24 18:20播放 :

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肌筋膜炎是人体的软组织炎症,大部分属于无菌性炎症,一般是慢性劳损,常常发生在腰背部或小腿,以及其它肌肉比较丰富的部位。

肌筋膜炎症一般采取非手术的方法进行治疗,要减少它的负荷,在容易劳损的部位如下腰部,应该避免长时间伏案工作,避免过度的腰椎负荷,减少弯腰持重,减少搬运重物,避免坐姿不良,可以缓解腰椎负荷,从而缓解腰背筋膜炎症。

肌筋膜炎对于热效应比较敏感,可以通过热敷、理疗、保暖,使炎症逐渐消退。可以用红外线烤灯或热水袋热敷,是患处炎症逐渐消退、血运加快,有利于消除炎症。也可以外用膏药,贴敷6-8小时、每天一次,可以起到活血化瘀的作用。

必要时可以口服非甾体类抗炎药,也有助于消除炎症。应该增加疼痛部位的功能锻炼,增加患处的肌肉强度,通过专项训练,使肌肉强度逐渐得到加强,从而预防炎症的发生。

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2020/04/26阅读(4753)

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