胀气时应该能吃鸡蛋。鸡蛋含有比较高的蛋白质，另外鸡蛋的蛋白是优质蛋白，和人体蛋白的成分比较接近，最容易被人体所吸收。因此鸡蛋应该是补充蛋白比较好的一种食物，相对来说鸡蛋也比较好消化。
如果胀气时尽量吃水煮的或者是蒸的鸡蛋羹等，要吃少油的烹调的鸡蛋，尽量不要去吃油煎鸡蛋。还有一次不要吃得过多，吃上1-2只应该没有问题。
在吃鸡蛋的同时尽量不要吃其他不好消化的食物，比如早餐时吃了1个水煮鸡蛋，但是又吃了油饼，还吃了其他的火腿肠这一类的，这样可能就会影响到消化，不是影响到对鸡蛋的消化，而是影响整个的消化功能。
所以这时可能会觉得胀气更加明显，所以胀气时不是不能吃鸡蛋，而是吃鸡蛋要有所讲究。包括尽量的吃清淡的水煮的；不要和其他不好消化的食物一起吃，这样可能就不会加重腹胀。另外，也能够给机体提供足够的营养成分。
