思维强迫症的表现

2019-09-29 14:15播放 :

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强迫障碍大概有两种类型,即强迫行为和强迫思维,强迫思维是反复的,不可控的去想些事情为主。最主要的特点是患者想一些事情,这些事情像是涌上脑子,一件接一件,或者一件事情反复想,想来想去,也没有结果,想的让人心烦,让人不能集中精力。但是患者明明知道不要再想了,想也没有用,想也没有什么结果,但是很难控制不去想,即便暂时转移注意力不去想,但一会儿,这种想法又再次涌入,其有一定的强迫性和自己很难控制的特点,这些是强迫思维的特征。这些强迫思维会占据患者的脑子,会让患者脑子总是在运转,会使其疲惫、疲劳,同时因为其想控制,却很难控制住,有挫败感,会为此而苦恼、生气、烦躁,甚至影响其睡眠。

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如何治疗强迫症思维

治疗强迫性思维...

曲姗北京大学人民医院

2021/08/12播放(91928)

思维强迫症怎么治疗

"如果出现思维强迫症,一般需要进行心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。心理治疗是最关键的,首先推荐的就是认知行为疗法,也可以用其它的治疗方式,比如森田疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,其中特别推荐的就是森田疗法,对于强迫思维有很好的帮助。因为森田疗法告诉我们对于强迫思维的问题需要学会随遇而安,不应该过分的关注,当自己出现强迫思维的时候,越是关注,越是反复去想,反复去思考,可能会越来越严重,越来越沉浸其中,反而得不偿失。当出现强迫思维的时候,与其过分的关注,不如学会关注当下,为所当为,做好自己需要做的事情,让自己的生活变得充实,才会获得幸福和快乐。也可以考虑药物治疗,目前强迫症一线治疗的药物主要是舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等,也可以服用盐酸氯米帕明进行治疗,这些药物的治疗效果非常好,系统、科学服药治疗的有效率在80%左右。也可以服用增效的药物,比如新型抗精神病药物,常用的有奥氮平、利培酮、阿立哌唑等,这些药物起效的概率在40%-50%左右。也需要积极的进行自我调整,因为无论是药物治疗还是心理治疗,自己的调整都非常重要,比如应该提高自信,不要过分的完美主义,不要过分沉浸在强迫思维当中不能自拔,这个时候可以适当的运动,比如游泳、跑步、打羽毛球,这些运动都可以,因为研究发现适当的有氧运动可以有效缓解强迫、焦虑、抑郁等负面的问题。"

语音时长02:33''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/31收听(56658)

怎样克服强迫症思维

"如果想有效的克服强迫症思维,最好使用以下的方法:第一、心理治疗的方法;第二、药物治疗的方法;第三、还需要自己积极的进行调节。心理治疗的方法主要推荐的是认知行为疗法、行为主义疗法,以及森田疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,其中认知行为疗法也就是CBT的治疗方法是一线推荐的治疗方法。这里着重介绍精神分析的疗法,如果自己的强迫症思维是因为童年不良经历,或者潜意识内压抑很多负面的情绪、欲望、冲突而引起,可以使用精神分析的治疗方法,分析自己的潜意识到底有什么样的问题,积极的进行解决,尤其是缓解压抑的矛盾、冲突、欲望等问题,才能有效克服强迫症思维的问题。还有服药治疗的方法,目前一线推荐的治疗药物是舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀等,这些药物效果非常好,服药治疗有效的概率在80%左右。也可以服用增效的抗强迫药物,增效的抗强迫药物主要是奥氮平、利培酮、阿立哌唑等,一般有效的概率在40%-50%左右。也需要积极的自我调整,尤其是要学会接受自己的强迫思维,重视这件事情,努力的去克服,同时生活一定要规律,比如每天按时作息,饮食一定要规律,同时适当的运动,尤其是坚持有氧运动,可以有效的缓解强迫思维等负面的情绪。以上所有的方法都可以,但是最好综合运用,才能够有效克服强迫思维的问题。"

语音时长02:25''

罗国帅天津市安定医院

2020/03/03收听(25231)

什么是强迫症?有哪些表现?

  强迫症,又称为强迫性神经症,强迫性障碍。是指一种以反复出现的强迫思维和(或)强迫行为为主要临床特点的神经症。强迫思维:是大脑不由自主的反复出现一些令我们不...

黄建军首都医科大学附属北京安定医院

2020/04/14阅读(3147)

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