河北医科大学第三医院
肾内科
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喝水对肾的好处，需辩证看待。如果患者肾功能正常，多饮水能够促进毒素的排泄，防止尿路感染以及肾结石形成，比如久坐或者经常反复发作尿路感染、有肾结石的患者，以及习惯饮酒、饮食偏咸的人群。
但是对于肾功能不正常的患者，喝水多会导致水负荷加重，甚至引起高血压、胸腹水。通常做超声检查观察膀胱以及前列腺时，习惯让病人多喝水，以显示膀胱和前列腺的状态，但需要了解患者的肾功能情况。如果患者肾功能损伤严重，则要注意限制喝水，做完检查后恢复到平时喝水的状态，尤其是肾功能减退的患者要少喝水。
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喝水的好处主要有以下3个方面：1、促进代谢 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/07播放(73390)
喝水的好处主要有以下3个方面：
1、促进代谢 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/07播放(73390)
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/07播放(73390)
肾脏主要是人体水液代谢，以及排泄废物、毒物的重要器官，正常饮水可以促进人体的新陈代谢。正常情况... 杨彦芳│中日友好医院 2023/05/16播放(95976)
肾脏主要是人体水液代谢，以及排泄废物、毒物的重要器官，正常饮水可以促进人体的新陈代谢。正常情况...
杨彦芳│中日友好医院
2023/05/16播放(95976)
"喝水对肾脏有一定好处，但是如果病人出现了水肿或者肾功能减退，这时候喝水可能会增加病人肾脏的负担。多喝水会排尿多，排尿的过程中间会导致病人体内代谢废物比较多的排出去，这样对于病人的肾脏，对于全身各个系统的保持都有一定好处。但是还应该看到肾炎和肾病综合征的病人，甚至肾功能不全的病人，都会存在共同的特点为水肿，水肿可轻可重。如果让病人多喝水，有可能会增加病人水肿的程度，这样对肾病的病人治疗不利。另外，肾功能不全的病人，由于肾脏排水能力弱了，这时候喝了太多的水，水排不出去就容易在体内积聚，从而加重水肿，甚至会加重心脏负担等，所以喝水对肾脏有利，但在一些特殊情况下，病人也是尽量的不能喝太多水。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/27收听(61581)
适当喝水对肾有好处，正常人平时24小时的饮水量大约为1500-2000mL，根据机体的需要量来... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2021/04/01播放(73094)
适当喝水对肾有好处，正常人平时24小时的饮水量大约为1500-2000mL，根据机体的需要量来...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2021/04/01播放(73094)
"水是维持人体正常代谢，保证生命活力的重要物质。人是需要水的，在缺水的情况下人是活不了的，1-2天不吃饭可能没有问题，1-2天不喝水是不行的。正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下，有些疾病的情况下会喝水很多，比如代谢性疾病，常见的是甲状腺机能亢进症，由于高代谢，机体耗能多，所以喝水也很多。糖尿病患者由于渗透性利尿，水分随尿排出，所以机体缺水，患者大量饮水。尿崩症的患者也是由于中枢神经系统出现了故障，对尿液不能重新保存，使其大量排出而导致多饮。刻意的超过2000mL、3000mL的喝水会增加肾脏负荷，不建议这样喝水，一般喝水就是2000mL上下，喝水太多以后影响肝脏的负荷。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20收听(43421)
"每天喝适当水的好处：1、能够提高呼吸道黏膜的湿润程度，进而有很好的分泌抵御致病微生物的免疫成分，有很好的提高机体抵御呼吸道感染疾病的好处。2、能够维持体温在恒定的范围之内，因为水的比热比较高，能够通过出汗、尿液对于体温的维持起重要的作用。3、能够让体内的生化代谢进行的更加顺畅，因为体内的很多代谢都是在液体的环境下进行，喝适当水维持良好的液体状态，能够让体内的代谢进行的更加顺畅。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(46052)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可以防止血小板聚集，不会出现相关的急性症状。正确的睡前饮水是少量饮水，一般在200ml左右，喝水太多容易造成第二天眼皮浮肿，而且还会出现半夜总去上厕所排尿的情况。对于某些患者而言，睡前饮水是一个禁忌，比如严重心衰的患者，睡前大量喝水会加重心衰，出现半夜喘憋的情况，睡前饮水应该在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/26收听(93411)
"饮水多有如下几点好处：1、对泌尿系统的好处，饮水多可以多利尿，可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒、利尿有很好的作用。2、喝水多对皮肤有好处，可以给皮肤补水，并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况。3、喝水多对于消化系统有好处，有利于排便、助肠、缓解便秘，有利于促进消化和吸收功能。4、喝水多可以降低血液粘滞度，改善血液黏稠，对高脂血症有一定的好处。但饮水量不可以过多，每日饮水量为2500-3000mL，可饮水至3500mL左右。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24收听(17580)
新生儿多喝水可以促进体内毒素的排泄，只要孩子愿意喝水，就可以让孩子多喝水，多进行排尿，对身体有很大的好处。喝水可以促进人体的新陈代谢，还可以改善便秘的症状。水是生命之源，是构成一切生物体的基本成分，如果缺乏了水，细胞会脱水而亡，皮肤会变得干燥，甚至可能出现心脑血管疾病。冬天的时候天气寒冷、干燥，多喝水，可以防止孩子上火和感冒。但是新生儿喝水要适度、适量，不要认为喝水越多越好，最后在晚上睡前两小时，最好不要让新生儿喝太多的水。
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/09收听(68440)
"早上喝水，有五大益处：一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，人们会处在生理期的缺水状态。所以，早晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。三、清醒大脑。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收而进入血液，有效的增加了血容量，稀释血液，降低血液的黏度。四、冲刷肠胃。早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激。五、美容养颜。早晨起床后为身体补水，让水分迅速送至全身，有助于血液循环，可以帮助机体排出体内的毒素，滋润肌肤，让皮肤变得水灵灵的。"
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16收听(79266)
"空腹喝水有很多好处，比如可以缓解胃肠道中消化不良的症状，并促进肠胃蠕动，有助于毒素等排出体外，并且还可以有效提高新陈代谢，缓解胃灼热等症状。人体在晚上会消耗体内很多水分，所以早上空腹时喝一杯白开水，有助于补充身体内所缺失的水分，帮助调整新陈代谢等。空腹喝水还可以在一定程度上达到减肥的效果，可以促进肠胃对各种营养物质的吸收，把毒素排出体外，清理胃肠道，并控制增肥等。还可以改善患者的肤色，空腹喝水有助于促进血液循环，改善雀斑等毒素在皮肤中的积累，从而呼吸顺畅，使皮肤光滑，所以空腹喝水对人体有很多好处。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05收听(41428)
通常情况下，空腹喝水有一定的好处，但并不是所有情况都适合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好处： 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/23播放(70527)
通常情况下，空腹喝水有一定的好处，但并不是所有情况都适合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好处：
2021/12/23播放(70527)
"现在越来越多的人非常重视自身健康，每天早晨都要喝白开水。经过一晚上的睡眠，身体的水分大大缺少，早晨起来及时喝白开水，能够迅速的补充身体所需要的水分。另外，夜间血液会出现黏滞，早晨喝白开水还能够稀释血液，许多人早晨还处于迷迷糊糊的状态，喝一杯白开水能迅速的让人清醒。对于肥胖的人士，早晨喝白开水能提高基础代谢率，起到脂肪燃烧的作用。早上喝一杯白开水还能够促进肠道的蠕动，排出宿便缓解便秘的情况。但是一定要注意，早晨要掌握好饮水量，早晨起床最好喝一杯水左右，一天水的摄入量保持在2500-3000ml之间。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/30收听(39680)
"感冒后一般都会叮嘱要多喝水，因为水是生命之源，人体内包括细胞的合成、生物的氧化，以及各种代谢反应都离不开水的参与。在感冒期间，由于身体的免疫作用要对病原体进行清除，也离不开水的参与，因此多喝水可以加快新陈代谢，促进免疫细胞对病原微生物的清除。也可以多吃蔬菜和水果，补充维生素。在治疗期间一定要多休息，避免过度的劳累，劳累会加重感冒的症状，延长治疗的周期。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/04收听(93721)
"水是生命之源，喝水有助于减肥。减肥时喝水的好处：1、多喝水可以促进新陈代谢，使体内毒素及时排出体外。2、预防便秘，避免胃肠功能紊乱。3、促进体内血液循环，有利于脂肪的分解，防止脂肪堆积而导致肥胖。4、有利于排尿，废物随尿液及时排出。5、喝水有饱胀感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。每次喝水不宜过多，每次200-250ml为宜，白开水、苦丁茶、菊花茶、绿茶、金银花茶等都可以。"
王娟│邹平市中医院
2019/04/25收听(89080)
"喝水对身体的好处比较多，具体如下：一、提高机体的形成代谢，使整个皮肤处于水充足的状态，可以防止便秘，另外喝水能够使皮肤的弹性增加。二、对于泌尿系感染的患者多量饮水，可以起到冲刷作用，使细菌容易排出。三、对于小的肾结石以及输尿管结石，通过饮水，随排尿运动可以排出。四、对高尿酸血症的患者大量饮水，可以稀释血液的同时，尿酸也能排出体外。喝水对身体有很多的好处，但是对于有慢性疾病的患者，如心功能衰竭、明显水肿以及血压增高者，喝水要受到一定限制。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22收听(16850)
"身体是需要水分的，可以加强身体的代谢，并且补充对水分的需求。喝水能够促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环，会使皮肤更紧致、更有弹性，并且能够使身体在代谢加快的情况下，保持身体皮肤的良好状态。如果喝水喝的少，可能会皮肤比较干燥、粗糙，甚至有的人可能皮肤不停地泛油光，本质就是因为肌肤缺水导致的油水不平衡。身体面部就会不断地分泌出油脂来保护面部当中的水分，形成一种类似于油膜的成分。总之，水当然是要喝的适量，如果过分地喝水会造成水中毒的情况，人每天保持在2L左右即可。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/04/08收听(69612)
"当患有尿路感染时，要鼓励患者多饮水，多饮水有以下好处：1、可以增加体液的容量，可以使肾脏滤过增强而产生较多的尿液。在泌尿系统排尿过程中，尿液可以起到冲刷尿路维持尿路清洁的作用，防止细菌附着在尿路黏膜上皮上而进一步繁殖，所以需要适当多饮水、多排尿。2、尿路感染以后一般会使用药物进行治疗，药物口服入体内，经过多饮水、多排尿使尿液能够在泌尿系统中加速循环，根治尿路中可能存在的感染，使尿液中的血药浓度相对比较高，加快药物代谢，发挥其最大的抗炎、抗细菌的功能。3、多饮水、多排尿可以产生较多的尿液，将停留在尿液之中或者尿路上皮之中的细菌通过排尿的方式带走，加速尿液中细菌的代谢，可以减少菌尿所带来的相关症状，比如尿频、尿急或者排尿疼痛等症状。"
王海龙│宝鸡市中医院
2019/12/09收听(21520)
喝水的第一个好处，能够明显地缓解疲劳感，因为疲劳的产生一个重要的原因就是体内代谢废物的堆积，如果通过喝水促进尿液的排泄，进而能够减少代谢产物在体内堆积的数量和时间，对于缓解身体的疲劳方面的好处是非常明显的。喝水的第二个好处，能够美容养颜，让皮肤变得更加的富有弹性，因为皮肤的色素的沉积跟水分的代谢有密切的关系，而皮肤的弹性也离不开充足水分的供给。因此如果适当的喝水，能够让皮肤变得更加的白皙和富有弹性。
2019/12/22收听(25195)
正常人每天都应该喝水，每天饮水有明显的好处，人体水分占成年人机体水分的60%-80%，人体的水... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/11/01播放(89103)
正常人每天都应该喝水，每天饮水有明显的好处，人体水分占成年人机体水分的60%-80%，人体的水...
2021/11/01播放(89103)
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