年轻人痛风原因主要为不良生活方式，较少由遗传因素所致。年轻人患痛风并不少见，且为近年来痛风发病增加的重要人群。年轻人喜欢追求快节奏生活方式，同时倾向于进食肉、海鲜等高嘌呤饮食，运动减少且喜欢饮用含酒精、含糖分较多的饮料，起居生活不规律，因此肥胖症、血脂升高、糖尿病在年轻人中有升高趋势。
年轻人不良生活习惯所致高尿酸血甚至痛风发作的情况较为常见，因此年轻人若想控制痛风发作首先应控制高尿酸血症。控制高尿酸血症根本方法为改善不良生活习惯，具体如下：
1、饮食：减少饮用含糖尤其果糖较多的饮料，且不可饮酒，不可进食高嘌呤饮食，多吃蔬菜；
2、控制体重：控制体重、减肥对于防止痛风发作及控制高尿酸血症存在较大好处；
3、其他：规律的生活起居、戒烟、适当运动等。
