髌骨软化可以跑步吗

2020-06-10 23:17播放 :

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髌骨软化如果是疼痛期、急性期,不建议跑步,尤其幅度较大的剧烈跑步绝对禁止,走路都不应过多,即满足生活需要即可,外用药物或者口服药物。髌骨软化症状完全消失,稳定一段时间,没有复发,才可以从慢跑逐渐加量。若一跑步就犯,说明髌骨软化还是比较严重,建议很长一段时间内不要跑步。

髌骨软化首先需清楚是什么原因导致,即其是因为频繁的膝关节屈曲导致,髌骨只有在膝关节屈曲时才会与股骨产生摩擦,包括频繁上楼下楼、骑自行车、高抬腿跑步,都会导致髌骨和股骨过度摩擦产生髌骨软化。

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