总想睡觉，总是睡不够，即白天嗜睡。临床中出现了白天容易嗜睡的现象，主要见于以下几种原因：

一、生理性原因：

这是一般性原因，比如前一天睡眠过短，或者由于值夜班造成了睡眠剥夺，第二天白天势必会出现睡眠补偿的问题，就出现白天困倦、嗜睡、想要睡觉的症状。这种情况通常把觉补足，这个症状就可以得到缓解。

二、病理性原因：

1、失眠症：部分病人可能在夜间睡不好觉，如失眠的病人晚间不能睡觉，或者晚间入睡困难，睡眠时间过短，就会表现为白天困倦的现象。白天睡觉，反过来又造成夜间的更加严重的睡眠困难；

2、睡眠呼吸暂停：部分病人夜间可以睡觉，或者似乎睡眠时间并不短，白天仍然会出现困倦的现象，就要具体分析原因。比如睡眠打鼾、呼吸暂停的病人，在夜间睡眠的时候，由于打鼾和呼吸暂停，就会造成夜间的深睡眠时间减少，快速动眼睡眠时间减少，而浅睡眠增加，夜间反复地觉醒，就会容易出现白天困倦、嗜睡的现象；

3、嗜睡症：这种病人夜间的睡眠时间并不短，但是白天仍然出现不可克制的嗜睡，以及其他的相应的症状。

针对具体的白天出现嗜睡、困倦的原因，建议还要到医院，请专业医生来帮助判断。