如果上牙龈肿痛想快速消肿，建议患者还是要保持口腔清洁卫生，饭后漱口。另外，要及时到正规医院的口腔科或者口腔医院的牙周病科，找专业的医生进行仔细检查，找准导致上牙龈肿痛的病因，根据病因给予快速的治疗，就可以快速消肿。
在临床上最常见的是由于牙龈炎、牙周炎引起上牙龈肿痛，对于这种情况，可以及时进行冠周冲洗上药，用双氧水和生理盐水交替冲洗发炎的牙龈，然后再进行碘甘油的涂抹，就可以尽快地快速地解决上牙龈肿痛的问题。
另外，待炎症控制以后，及时地进行全口洁治，将牙结石、牙菌斑、食物嵌塞彻底地清理、清洗，可以长期保持口腔的清洁卫生，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
如果是根尖周炎或者牙髓炎所引起的牙龈肿痛，应该及时进行根管治疗，特别是进行开髓引流术。将髓腔的炎症进行及时引流、去除，并且进行后续的根管治疗，就可以快速地将上牙龈肿痛的问题解决。
