中暑首先要脱离高温、高湿的环境，把病人放到阴凉通风的环境，治疗主要是补充血容量和补充电解质的过程。因为中暑患者会大量的出汗，出汗会排出大量的钠盐，可能出现低钠血症，可以口服一些液体，在液体里面加一点盐。

如果补液补盐之后患者没有得到很好的恢复，建议把患者送到医院进行进一步观察，主要目的是观察中暑有没有对患者循环有很大的影响或者出现并发症。所以，轻度的中暑可以口服盐水或者补电解质进行救治，如果病人缓解，可以在家观察。如果病人未缓解，建议最好到医院进一步的观察和处理。