骨头摔裂吃什么营养品

2021-07-29 18:02播放 :

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骨头摔裂即骨折,需服用促进骨折愈合的营养品,因此关键是补充钙和维生素。富含钙的食物如牛奶、豆腐、瘦肉等。另外可以食用小的虾米,因为肉中含蛋白质,虾皮中富含钙和磷,可提供促进骨折愈合所需的钙和磷等基本化学原料。另外部分深海鱼也富含维生素D,进食小鱼时也可以和鱼刺一同食用,同样能补充足够的钙和磷。

骨折患者除补充足够的钙和磷外,还需补充维生素D。若条件允许,也可以接受30分/天左右的日光照射,可通过皮肤合成足够的维生素D,另外也可以适量补充400IU维生素D。患者既补充维生素D,也补充钙和磷,有利于促进骨折愈合。

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