惊恐症最佳治疗方案是药物治疗联合心理治疗，药物治疗是因为病人发作当下，有明显的躯体不适，甚至有窒息感、呼吸困难、失控感等。心理治疗需要在合并药物的基础上，帮助病人更深层次地改善、预防症状。

药物分为两大类，一类是长期规律使用的抗焦虑药物，可以减少或使惊恐发作终止，不再发作或较少发作，需要规律服用，与发作无关，发作与否都要规律使用。

另外一类药物就是临时发作、临时应用，当惊恐发作时，临时使用短效、快速起抗焦虑作用的苯二氮䓬类药物，两类药物结合可以很好控制惊恐发作的症状。

心理治疗是在药物的基础上，配合行为治疗、精神分析治疗等，帮助病人从压力、应激、不良事件、应对方式、人际关系等领域，帮助病人提高应对困难的能力。可以很大幅度减少日后惊恐障碍的发生概率，两者结合是目前比较好的治疗方法。