锻炼后喉咙疼痛，主要是由于在锻炼时通气量比较大，患者张口呼吸，导致咽腔比较干燥引起喉咙疼痛。患者在锻炼时，出汗、失水比较多，会引起咽部的干疼，出现喉咙疼痛，通常锻炼完后，通过休息、多喝水，喉咙疼痛会逐渐得到缓解。

如果是炎症引起的喉咙疼痛，患者疼痛会持续时间比较长，通过简单的休息以及喝水，并不能完全缓解喉咙的疼痛，需要到正规医院进行就诊，通过血常规检查，明确白细胞、淋巴细胞是否升高，初步判断炎症是由于病毒感染引起，还是细菌感染引起。

对于病毒感染引起的喉咙疼痛，患者注意休息、多饮水，可以口服清热解毒的药物，如清开灵胶囊、清热解毒口服液等。对于细菌感染引起的喉咙疼痛，患者可以口服抗生素进行治疗，如罗红霉素、阿莫西林、头孢克肟等。