通常宝宝7-9个月可食用蒸蛋，如蛋羹。宝宝添加辅食有一定规律，食用蒸蛋羹前，应尽量给宝宝先食用蛋黄。通常4-6个月添加辅食，最早添加辅食含铁米粉、蛋黄等食物，如果宝宝前期已经摄入此类食物，能够接受且没有腹泻、腹胀等现象，到7-9个月辅食添加逐渐增多。此时可以食用肉泥、肝泥、蔬菜泥以及蛋羹、烂面条、稀粥，还有切碎的水果、蔬菜或者肉松等。

但增加辅食有一定原则，多为由一种到多种，避免同时添加2-3种未吃过的辅食。且辅食添加应由稀到干，如可以从米粉到稀米粥，再到米饭。此外，辅食添加应循序渐进、由少量到多量，如添加蛋黄时，开始可能添加1/4个蛋黄，宝宝未出现异常，数天后可能再加1/2个蛋黄。