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    来月经吃杨梅会怎么样
    2023-04-26 16:55:51播放-
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    来月经吃杨梅会怎么样
    02:09
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    月经期间吃杨梅产生的影响,大致分析如下:

    1、优点:在月经期间适当吃杨梅有利于女性健康,杨梅是一种新鲜的时令水果,含有蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。在月经期间适当食用可以补充因为月经期丢失的营养成分,同时丰富的维生素可以提高机体的免疫力,增加机体的抗病、防病能力。从杨梅的药物学特性角度而言,其属于温性食物,具有生津止渴、和胃消食、荡涤肠胃的作用,可以改善经期气血不足、血精液不足的状态,促进经期有害物质的排除,有利于女性经期的身体健康;

    2、缺点:因为杨梅果酸含量比较丰富,过量食用以后容易引发子宫收缩,导致痛经,增加经期不舒适感。

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