糖耐量受损的诊断标准

2021-08-30 15:46播放 :

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糖耐量受损的诊断标准是先要去除,如重大打击或重大感染等应激状态,所检查的餐后2个小时的血糖≥7.8mmol/L且<11.1mmol/L时,称为糖耐量的受损。糖耐量受损和空腹血糖调节受损一起称为糖尿病前期诊断。患者出现糖耐量异常时,需做OGTT试验,即口服葡萄糖耐量试验。

试验前天的晚餐正常进食,晚餐后尽量不要吃任何含有热量的东西,但可以喝白开水,空腹10小时以上,第二天的清晨抽第1次空腹血,之后将葡萄糖粉溶于200ml左右的水5分钟内喝完,从开始喝计时2个小时再次抽血查血液中的血糖水平。如果空腹血糖≥6.1mmol/L且<7.0mmol/L,称为空腹血糖调节受损,若OGTT试验2小时的血糖≥7.8mmol/L,同时<11.1mmol/L,称为糖耐量受损。

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如何修复糖耐量受损

"通过健康的生活方式帮助修复糖耐量受损,糖耐量受损是糖尿病的前期,也就是介于正常人和糖尿病之间。有研究发现,糖耐量异常的人以后发生糖尿病的机会明显增加,每年有30%左右的机会,另外虽然是糖耐量异常,但是可以出现像糖尿病大血管病变、心脑血管疾病的风险会增加,因此出现糖耐量异常,应该积极的进行预防糖尿病,预防心梗和脑梗。最主要的修复糖耐量异常,就是通过健康的四大基石,也是生活方式,适度的营养,要做到合理均衡限能量,主食粗细搭配,应该适度适量,不要吃得过饱,七八成饱。另外,新鲜的蔬菜水果也应该少吃一定量,应该建议在一斤左右的蔬菜,水果大概是一天吃一个拳头大小的水果,肉蛋奶也建议限制在半斤左右,当然包括主食或者是新鲜蔬菜水果和肉蛋奶,也得结合自己的活动、体力消耗,有些人工作或者是运动以及家务劳动体力消耗多,也应该适当的灵活掌握。除了合理均衡的营养,应该坚持锻炼,长期每周五次以上,每次40分钟以上的中等强度的有氧运动和耐力运动,帮助恢复保持体重,防止体重过重,减轻胰岛的负担。另外,要注意戒烟、限酒,良好的睡眠,同时心理平衡非常重要,要想修复糖耐量受损,科学的生活方式是保证的基础。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/04收听(60346)

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