腰扭伤后应挂号骨科或急诊科，拍摄X光片进行查体。多数腰扭伤是由于弯腰持重或弯腰后仰身时突然出现小关节紊乱，此时关节卡压会造成关节滑膜损伤，刺激其周围神经，使腰椎活动受限，表现为弯腰或扭腰受阻，伴有剧烈疼痛。这时一般可口服非甾体类抗炎药或使用外用膏药，可起到较好的抗炎镇痛效果。

一般到医院骨科后会进行查体，可在腰椎侧方旁开约2cm处发现明确的压痛点，患者腰椎活动范围明显受限，但没有出现明显的双下肢放射痛，可与椎间盘突出症显著鉴别。通过X光片检查能发现患者腰椎变平直，甚至存在退变、骨质增生等，可适当进行理疗、热敷或口服药物，可起到较好的治疗效果。周末没有其他门诊时，也可前往急诊科进行影像学检查，排除骨折或其他疾病，并采取相应的对症治疗，同时需适当卧床休息。