腰背痛的原因主要有以下几点：

1、腰背筋膜炎：年轻人腰背痛的原因常常是腰背筋膜炎，即纤维织炎，由于长期劳损、坐姿不良，伏案工作时间过长，可能造成软组织发生炎症。这种腰背筋膜炎常常是下腰痛的主要原因；

2、棘上韧带炎、棘间韧带炎：这些炎症也使腰椎正中出现一个局限的压痛点，也影响生活；

3、腰椎小关节紊乱：当弯腰捡拾东西时，突然仰伸腰部就会出现明显的疼痛，这也是腰背痛的一个重要原因。腰椎小关节紊乱，提示腰椎不稳定，容易促使腰椎间盘向后突出，所以必须增加腰背肌肉的力量，可以减缓腰椎小关节紊乱的发生；

4、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症：也可能是出现腰背疼痛的重要原因，需要避免长时间伏案工作，多做腰背肌肉功能锻炼，游泳，通过理疗、热敷，从而使腰背疼痛的症状逐渐得到缓解，避免坐骨神经痛的发生。

腰背痛的原因有很多，除劳损性的原因，老年人还有一些骨质疏松症的原因，所以要积极进行骨质疏松症的治疗。除此之外，腰椎结核、肿瘤，以及第三腰椎横突综合征等其他因素，也可能造成腰背的疼痛。所以当应用一些药物或者进行功能锻炼仍然不缓解的时候，应该及时到医院进行诊治。