生长痛指青少年生长发育时期由于身体快速生长、身高快速增加造成钙磷相对代谢不足，胫骨结节容易发生骨软骨炎或者骨骺炎造成刺激性疼痛，表现为双侧。

在运动、跑步或者受凉后出现膝关节前方的疼痛，属于生长痛，为良性，通过对症治疗，合理补充钙、维生素D、适当休息，可以缓解，不需要手术治疗。但应该注意，对于青少年一些恶性肿瘤也是高危因素。

如果是单侧的膝关节周围疼痛伴有肿块，应该及时到医院进行影像学检查，排除骨肉瘤或幽门肉瘤等恶性肿瘤。

生长痛主要是骨骺发育过程中造成胫骨结节牵拉，运动时使胫骨结节出现疼痛，所以局部适当涂抹膏药、非甾体类抗炎药或间断使用膏药，也有助于症状缓解，理疗和热敷也非常有效。

所以对于青少年无需过于担心，只要疼痛逐渐缓解，就可以继续进行功能锻炼，使骨骼更加强壮。