北京协和医院
儿科
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小孩消化不良，饮食方面应注意以下几点：
1、避免不健康食物：尽量避免食用高热量甜食，以及高油脂的油炸食物。因为这些食物难以消化，会加重消化不良的症状；
2、多吃易消化食物：建议增加易消化食物的摄入，如菜粥、小米粥、烂面条，这些食物均有利于消化和吸收，可以缓解消化不良；
3、多吃蔬菜和水果：建议摄入富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、橙子以及油菜、芥蓝等，这些食物可以缓解消化不良，促进消化；
4、喝酸奶：酸奶含有较多的益生菌，可以改善肠道菌群分布，以及增强消化功能，缓解消化不良。
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"小孩消化不好可以适当吃山楂、柠檬或苹果等食物，上述食物里面含有的膳食纤维都比较丰富，适当进食有助于促进消化。消化不良多数是饮食不当引发，比如饮食上一下子摄入太多油腻或刺激性大的食物。如果使用饮食方法调理一段时间后，消化不良的情况还是没有得到改善，建议服用药物进行调理，可以在医生指导下服用益生菌等促消化的药物治疗。平时在两餐进食之间，应该多喝些温开水，对于促进消化有帮助。"
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/15收听(68479)
部分患者进食后不易消化，可有腹胀、排空慢甚至腹痛症状。建议吃容易消化的食物，如碳水化合物、馒头... 李英男│中国人民解放军总医院 2021/03/15播放(94154)
部分患者进食后不易消化，可有腹胀、排空慢甚至腹痛症状。建议吃容易消化的食物，如碳水化合物、馒头...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15播放(94154)
"西红柿含有番茄素，有消化、利尿的功能，能帮助胃液消化脂肪。苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。因为苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(17149)
不好消化的食物主要包括高蛋白、高脂肪、粗纤维或者高刺激性的食物，以下就高蛋白食物、高脂肪食物、... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/12播放(94402)
不好消化的食物主要包括高蛋白、高脂肪、粗纤维或者高刺激性的食物，以下就高蛋白食物、高脂肪食物、...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/12播放(94402)
" 消化不好禁忌吃的食物主要有：1、生冷食物，如凉的瓜果类，冷饮，腌制的食品以及坚果类食物，进食该类食物后可增加胃肠道的消化负担，刺激胃肠道出现痉挛，加重消化不良或者腹部疼痛等现象。2、油腻食物，如油炸食品、肥肉等，由于该类物质的脂类含量较高，需要大量的消化液参与消化，消化不好的时候消化液分泌不足，进食油腻食物会加重消化不良。 3、辛辣食物，如辣椒、生葱、芥末等，由于该类食物可以刺激胃黏膜导致胃酸分泌减少或者胃黏膜受损，加重消化不良。4、豆类食物，虽然该类食物中含有大量的蛋白质，但是属于植物蛋白，蛋白质在消化过程中不易消化，而且产气会增多从而出现腹胀。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/16收听(97634)
"小孩消化不好吃什么药效果最好要根据孩子的状态、年龄和具体情况来分别选择，通常有以下几类：1、最常用的就是益生菌类药物，对于婴幼儿效果特别好，因为婴幼儿肠道微生态系统建立不健全，使用益生菌效果很好。2、疾病状态中的孩子肠道微生态系统可能失去了平衡，予以补充益生菌对消化比较好，中成药类通常会选择消食、健脾胃类中成药来治疗，效果也不错。3、要考虑到有的孩子消化不好可能是乳糖不耐受，特别是肠道病毒感染后容易出现乳糖不耐受导致消化不好，可以给孩子吃消化酶或者加用乳糖酶来帮助消化乳糖。"
张先华│湖南省人民医院
2019/11/13收听(67692)
"消化不好可以吃食物或者药物进行对症处理，比如有的人胃不好或者消化、吸收不良，可以应用毛芋头或者类似食物进行对症的缓解。该类情况属于食疗的方式，有些病人也适合使用小米粥等进行对症处理。另外，如果消化不好或者消化不良、腹胀等也可以服用促进胃肠蠕动，促进消化、吸收的药物来治疗。比如消化酶胶囊或者双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊，有些病人可以服用乳果糖口服液等对症处理。需要注意的是，有些病人消化不好不一定都是生理性因素，也有可能与近年来经常容易发现的幽门螺旋杆菌有一定关系，建议可以到消化内科行细菌检查来排除相关疾患。"
张强│山东省立第三医院
2019/12/09收听(42887)
"体质比较虚弱的人，容易出现消化不好。长期精神紧张，焦虑多虑的人也容易出现消化道不好症状。常见的消化系统疾病，也可以导致消化不好。在主食方面，最好以养胃的小米粥、大米粥为主，可以加用荷叶煮粥，有健脾养胃的功效。多吃粗粮，少吃过于精细的食物。多吃苹果、芋头、南瓜、土豆、茄子、苦菊、莴苣等。另外猕猴桃、樱桃里面含有大量的维生素C，也可以食用。多吃红枣、核桃、生花生等干果类。平时可以打太极、散步，锻炼身体以提高自身的免疫力。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(82259)
出现消化不良症状，即进食后感觉腹部饱胀，难以消化时，患者日常饮食应选择易消化食物，如米粥、汤面... 龙靖华│南方医科大学深圳医院 2018/09/22播放(57325)
出现消化不良症状，即进食后感觉腹部饱胀，难以消化时，患者日常饮食应选择易消化食物，如米粥、汤面...
龙靖华│南方医科大学深圳医院
2018/09/22播放(57325)
"小米粥、麻山药、南瓜、芹菜、甘蓝都是比较容易消化的食物。胃部不好的人日常可以吃碳水化合物，因为这些食物都比较容易消化。提起容易消化的食物，很多人都会想到小米粥，因为小米粥比较清淡，还可以起到养胃的作用，熬制时里面添加有较多的水分，不会增加肠胃的负担。熬小米粥时，可以加进去麻山药，麻山药是属于一味中药，和小米粥在一起服用，可起到健脾养胃、止泻的作用。另外，饮食上可以吃南瓜，因为南瓜是属于温性蔬菜，里面含有较多的果胶和维生素，可起到保护胃黏膜的作用，同时也有利于消化和吸收。好消化的蔬菜可以选择，含纤维素较多的常见的有芹菜。芹菜的营养成分比较丰富，不但好消化也有利于通便。天然的养胃蔬菜就是甘蓝，甘蓝含有的维生素比较多，能够起到抗胃溃疡的作用，还能够帮助消化。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02收听(74694)
以下食物类型都是比较容易被人体消化系统分解吸收的。酸奶，酸奶作为高蛋白液体性物质不仅可以减轻肠胃负担，提供充足能量并且其含有益菌群，对于调整胃肠菌落群、增强消化道功能起着积极性作用。红薯，红薯是可溶性纤维较高的食物，可溶性纤维素对于促进胃肠蠕动，改善便秘症状具有显著的食疗效果，另外红薯是维生素K含量相对较高的食物，对于增强消化酶活性，加快食物在消化道中的分解转化起着积极作用。苹果，苹果在众多水果当中营养成分相对全面，并且对于消化系统性疾病引起的腹泻拉稀、排便困难、食欲不振等不良症状具有改善作用。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06收听(96768)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等，能减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纤维素比较多，促进肠胃蠕动的同时还能帮助排便。饮食上经常吃土豆能健脾和胃，还可起到润肠通便的作用。南瓜里面含有的膳食纤维和果胶都比较多，因为南瓜比较细软服用后容易消化。经常吃洋葱能促进胃肠蠕动，还可以清除体内的自由基，增加身体的新陈代谢，缓解患者便秘的症状。西兰花和红薯里面的营养价值也比较高，平常多吃些这方面的食物有利于胃部疾病的恢复。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(50825)
消化吸收不好时尽量以低蛋白、低脂肪饮食为主，可能 秦耿│中日友好医院 2023/03/14播放(93947)
秦耿│中日友好医院
2023/03/14播放(93947)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因此不仅能够帮助改善消化不良症状，同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物，服用之后可以促进肠胃的动力，让肠胃内的食物尽快的排空，能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物，适当的摄入能够刺激胃酸分泌，同时具有健胃健脾，消食的作用，在出现消化不良现象时，其中的膳食纤维含量非常丰富，所以能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘现象。"
2020/01/17收听(33131)
"小孩消化不好，要注意保护好孩子的食欲，因为只有在有食欲的情况下进食才最有益，为保持小儿好的食欲，要注意进食环境，不能过于嘈杂；也不能边看电视边进食；不要强迫进食或者对孩子饮食限制过严；不要饭前吃糖果，避免进食的时候小儿过于疲惫或者精神紧张；食物的色、香、味要有一定的吸引力。要注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激；同时要尽量减少呼吸道感染；要密切注意保持消化道通畅，养成定时排便的习惯。要克服偏食，注意营养全面性，荤素配合适当，克服以零食为主的坏习惯；避免浓茶、辣椒等强烈的刺激性食物；喂养要定时定量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使内脏更好的适应；对较大的幼儿，要鼓励养成自动取食的习惯。"
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/10/31收听(374)
"小孩消化不好怎么调理：一、在喂孩子的时候一定要规律，要定时定量，让孩子可以从小就有好的饮食习惯，使内脏可以更好的适应。二、不要出现偏食，要对营养进行全面的增加，不要有以零食为主要的不好习惯，不要喝浓茶、酒、咖啡等。三、要对小孩的食欲有很好的保护，在吃饭的时候不可以太吵，也不能边看电视边吃饭，不要逼迫孩子吃饭，也不要对小孩吃东西有很严格的限制，不可以在吃饭之前吃糖，对于小孩的饭菜一定要色香味俱全。四、对腹部一定要进行保暖，不可以让肠胃受到凉的刺激，尽量避免呼吸道感染。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/02收听(80827)
其实小儿消化不好，即常讲的积食。消化不良主要通过以下几个方面反映出来：1、舌苔，如果... 许丽│浙江中医药大学附属第三医院 2020/02/26播放(74526)
其实小儿消化不好，即常讲的积食。消化不良主要通过以下几个方面反映出来：1、舌苔，如果...
许丽│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/26播放(74526)
"小孩消化不良的调理具体如下：首先，一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，不能吃太多的零食，不要吃辛辣、刺激等食物，不要吃太凉的食物，不要吃太多不易消化的食物，比如油腻的食物。不要一次吃的太多，暴饮暴食，注意腹部的保暖，不要着凉。如果孩子消化不好的时候，也可以给孩子吃点肠道益生菌，调节肠道的菌群，有助于宝宝的消化不良。另外，如果宝宝消化不好的时候，可以按摩腹部，以脐部为中心顺时针按摩腹部，可以促进肠道的消化功能。另外，如果孩子有腹泻的情况下，也及时去医院就诊。宝宝消化不良是一个常见的现象，因为孩子的消化系统还没有完全成熟，当遇到饮食不当，吃的太多、太杂或腹部受凉的时候，胃肠道功能就会出现障碍，引起消化不良，可以表现为呕吐、腹泻、食欲不振、腹痛等症状。所以平时一定要注意这些情况，避免消化不良的发生。 "
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/24收听(46369)
"如果小孩消化不好，要先进行消食化积治疗，比如可以给儿童应用神曲消食口服液，神曲消食口服液的成分主要包括神曲等，可以起到良好的消食导滞的作用，从而改善儿童由于消化不好引起的舌苔厚腻、口臭、腹胀等症状。还要给儿童进行按摩治疗，可以用手掌顺时针按揉儿童的腹部，有助于胃肠道的蠕动，继而加快消化不好症状的改善。另外，可以给儿童应用山药粥来调理，山药具有良好的健脾作用，对于儿童由于脾虚引起的消化不好可以起到良好的改善作用。"
司振阳│南京市中医院
2020/07/27收听(15489)
小孩消化不好，具体调理方法如下：一、药物调理：1、通常可以给予健脾... 王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/27播放(79344)
小孩消化不好，具体调理方法如下：
一、药物调理：
1、通常可以给予健脾...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/27播放(79344)
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