烟草里面主要含有三种有害物质，焦油、一氧化碳和尼古丁。其危害如下：
1、科学研究证实如果长期的在皮肤上涂抹焦油可以诱发皮肤癌。如果焦油沉积到气道或者是肺泡里面，就会诱发产生支气管肺癌，尤其是家族中有肿瘤史的人；
2、一氧化碳其实就是煤气，因为烟草在燃烧的时候是不完全燃烧，会产生一氧化碳，进入到血液以后就会和血液里面的氧气竞争结合到红细胞上，使得红细胞上携带的不是氧气而变成一氧化碳。一氧化碳对人体没有任何好处，进入到人体以后就会导致人体缺氧，尤其是心脏和大脑不好的人群抽烟可导致心肌缺血、脑梗塞；
3、尼古丁是一种神经递质，可以引起兴奋或者失眠状态。所以有些人在抽完烟以后会感到兴奋，但是时间长久之后，慢慢就会出现失眠症状，精神容易激动，或者出现焦虑、情绪抑郁，出现精神疾病。
所以吸烟对于身体没有任何好处，如果能够戒烟就尽量戒烟。
