牵引颈椎可以缓解颈椎肌肉痉挛、改善局部血运、改善颈椎生理曲度，从而延缓颈椎病发展。在颈椎牵引时，一般要注意适当的牵引力度，注意多次牵引，才能够使颈椎在得到很好保护情况下，得到很好地牵引治疗。

一般如果发生颈椎骨折或者脱位，需要在医院进行牵引治疗，一般通过颅骨牵引。如果是颈椎病的治疗，可以通过适当牵引治疗，得到很好的效果，一般可以通过坐位或者俯卧位牵引。

牵引重量通常是从2kg左右开始，逐渐增加到5kg，不宜进行过高重量牵引，以免损伤颈椎。同时牵引时间一般是每次20-30分钟，每日1-3次。根据自身的症状以及影像学表现，来决定牵引的强度。

除了牵引以外，应该注意避免颈椎的损伤因素，避免长时间伏案工作、低头屈颈时间过长，这样有利于保护颈椎。一定要注意在牵引过程中的一些体征变化，如果颈部疼痛明显，或者出现神经根放射性疼痛，应该注意调整牵引的方向，与牵引时间和重量，避免引起过度损伤。所以，一定要在专业的医院进行牵引治疗。