北京大学第一医院
皮肤性病科
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肤色由遗传基因、人种决定，所以肤色不能彻底改变但可以改善，具体措施有注意防晒包括早出晚归、用物理防晒、外出前涂防晒霜，有助于预防日晒引起来的色素沉着。平常护理也可用美白产品、亮肤产品，但效果有限；近10多年开展的激光治疗有助于改善肤色、提亮肤色如光子嫩肤、蜂巢皮秒激光、调Q点阵模式的激光即白瓷娃娃，激光都有助于提亮肤色使肤色变淡，但价位较高。
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"每个人都希望有白皙无暇的皮肤，皮肤的颜色是由哪些因素决定的，人种、黑色素、年龄、皮肤的营养状态影响皮肤的颜色。人种、年龄因素无法改变，但可以采取其它的方式改变皮肤颜色。日光中的紫外线影响皮肤黑色素，平日的外出活动一定要注意防晒。皮肤的营养状态可以从以下几方面努力，饮食要均衡，除了主食之外，还应适量的补充蔬菜、水果以及适当的运动。还应该尽量避免熬夜，做到早睡早起，只有充足的睡眠才可以拥有好的皮肤。女孩子注意保持自己的月经规律，有良好的心态，同时可以到皮肤美容科进行正规治疗。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/18收听(79436)
"让皮肤变白的方法：一、药物。口服药物包括氨甲环酸片、化斑颗粒剂等。外用药物包括氢醌、熊果苷、维生素C等，还有含有玻尿酸和透明质酸的面膜。二、激光。激光可以祛斑，祛除色素以及祛除红血丝，间接可以达到美白的效果。三、医美治疗。可以外敷艺霏的巴布贴，里面有氨甲环酸，经过透皮导入的方式起到美白的效果。另外，水光针的治疗，可以通过水光针注射氨甲环酸、维生素C以及玻尿酸等，都可以达到美白紧致的效果。还有家用的导入仪，比如那纳晶的皮肤渗透仪，可以导入氨甲环酸等，都可以起到美白的效果。"
孔庆涛│东部战区总医院
2019/01/23收听(72337)
"使皮肤变白有很多种方法，需要看具体的情况，如果是因为外界因素导致皮肤暂时性变黑，比如受到太阳暴晒而引起，一般可以通过使用美白的护肤品就可以了，随着时间的延长会慢慢的恢复。如果是本来天生肤色就比较黑，这种情况没有太好的方法来变白，只能是通过美白或预防变黑的方法来改善，平时要注意防晒，特别是在夏季的时候，可以穿长袖的衣服，戴墨镜，打遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。平时也可以经常用芦荟等做成面膜外敷，还要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，维持内分泌稳定，也有助于皮肤变白。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/15收听(65599)
"能够让皮肤变白的方法有很多，比如可以使用美白保湿的护肤品，可以多吃有助于皮肤变白的食物，比如猕猴桃、草莓、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，里面会含有大量的维生素C，有比较强的抗氧化能力，能够帮助改善皮肤细胞的代谢。可以使用美白的面膜，能够直接滋养皮肤，保持皮肤的湿润。同时提供丰富的维生素等营养，平时还需要注意防晒，比如在出门的时候可以涂防晒霜，或者是打遮阳伞，能够减少黑色素的产生。平时还可以在生活中，注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，放松心情，都有利于皮肤的美白。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/14收听(51268)
"想要使皮肤变白可以选择使用口服药配合外用药，可以选择使用物理治疗手段。口服药物方面建议选择口服维生素C和维生素E，这两类药物是很强的抗氧化剂，可以使色素细胞数量减少，从而达到美白效果。但需要注意黄褐斑造成的色素沉着，不能选择口服维生素E来进行美白，因为维生素E会刺激体内分泌雌性激素，从而使黄褐斑症状加重。外用药物方面建议选择涂抹氢醌霜或者壬二酸乳膏，可以直接作用于色素沉着的部位，从而美白皮肤。选择物理治疗手段，建议直接用调Q1064激光或者使用雾化水光治疗，调Q1064激光主要是直接粉碎色素细胞达到美白的效果，而雾化水光通过增加皮肤水合度的方式提亮肤色。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/01/13收听(66624)
皮肤变白的方法具体如下：1、使用药物改变：比如氨甲环酸、果苷肽、维生素C等药物，... 冯永强│中国医学科学院整形外科医院 2021/03/16播放(75836)
皮肤变白的方法具体如下：
1、使用药物改变：比如氨甲环酸、果苷肽、维生素C等药物，...
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2021/03/16播放(75836)
宝宝皮肤变白有以下几种方法：1、饮食营养：应在喂养过程中注意营养均衡，适当补充蛋... 王志新│中日友好医院 2021/06/01播放(50268)
宝宝皮肤变白有以下几种方法：
1、饮食营养：应在喂养过程中注意营养均衡，适当补充蛋...
王志新│中日友好医院
2021/06/01播放(50268)
部分患者全身皮肤黑是天生的，属于遗传性的，想让皮肤变白建议到医院用果酸换肤、光子嫩肤等方法使全身皮肤变白。部分患者皮肤比较白由于夏季紫外线刺激而导致皮肤变黑。每周用沐浴盐清洗全身皮肤，可深层去除皮肤中的脏东西及脱落的角质，每次洗完澡后全身擦维生素E嫩肤乳或牛奶身体乳慢慢按摩使其吸收，坚持使用1个月左右皮肤可逐渐变白。平时多吃苹果、香蕉、西红柿、橙子等水果中含有丰富的维生素C，长期食用有美白的效果。需要保持充足的睡眠，在夏季外出时做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的刺激，可使全身皮肤变白。
2019/12/02收听(53306)
让皮肤变白目前方法也是很多：1、物理疗法，平时多注意防晒，紫外线才是皮肤最大的杀手，所以一定要做好防护。2、饮食方面多吃含有丰富的维生素C的水果和蔬菜，水果和蔬菜不但含有维生素也含有大量的膳食纤维，能加速代谢帮助体内毒素排出，体内没有垃圾皮肤显得也清透。含有维生素C高的水果有猕猴桃、大枣、木瓜、桃子、梨、苹果等，蔬菜方面要除芹菜、香菜这些吃后容易感光的外，辣椒类也尽量避免。3、美白产品和注射针剂，美白的产品可以帮助皮肤变白，里面含有水杨酸、维甲酸等，但是一定注意是否有铅、汞超标，铅、汞的美白效果也是很好的，但是长期应用会导致僵尸脸。
2019/04/25收听(91687)
"想要皮肤变白：首先，需要注意防护措施，出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜，这样可以减少吸收阳光中的紫外线，从而减少皮肤黑色素的合成。其次，也可以在医生指导下使用排毒养颜的药物，比如选择排毒养颜胶囊或者使用珍珠粉，都有助于使皮肤变白。然后，如果经济条件较好，也可以使用美白针，作用比较好，只是价格比较昂贵。平时也需要注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以吃点维生素E，可以促进皮肤代谢，平时也可以吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，对皮肤有好处。"
2019/04/25收听(35103)
让皮肤变白，需要从多个方面入手，具体如下：1、防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原... 刘昱│中南大学湘雅二医院 2021/07/08播放(69046)
让皮肤变白，需要从多个方面入手，具体如下：
1、防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/07/08播放(69046)
对于皮肤变白，先要区分病人原来的皮肤颜色，如果原来的肤色较白，只是因为某些刺激因素的影响使肤色变暗沉，病人只要去除刺激因素，肤色又可以重新明亮。某些人可能原来的肤色较暗，想要变白操作上就比较困难，还有一些护理措施也有助于恢复皮肤变白，或防止皮肤的颜色继续变暗。应避免日光的暴晒，因为紫外线刺激有可能使黑色素细胞增生，产生大量的黑色素导致肤色变暗。此外，尽量避免服用某些光敏性的食物，如芹菜、花菜等可能都能增强紫外线对皮肤的作用，使肤色更容易变暗。还必须避免进食某些酸辣刺激性的食物，因其也会刺激皮肤的黑色素。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/02收听(19100)
"每个人的皮肤都有自身的特点，有些是干性皮肤，有些是油性皮肤，有些是混合性皮肤。干性皮肤的人相对皮肤较白，油性或者是油干混合的这些皮肤相对会暗一些。每个人的情况不一样，所以变白也只是在原有基础上皮肤比之前更好一些。使皮肤变白的手段主要有以下几方面：第一、也是最重要的，就是做好皮肤的基础护理，只要做好皮肤的清洁、补水保湿以及防晒这三方面，其他的护肤品都是相对次要的。第二、口服维生素C、维生素E等，必要时可以注射美白针，比如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C注射液等等。第三、可以做光电的治疗项目，比如光子嫩肤、调q激光等都有改善色素的作用。第四、一定要注意身体的健康，保持充足的睡眠。第五、注意营养搭配，不要偏食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少食用辛辣刺激、油炸的食物。相信只要做好以上这些方面，皮肤肯定会比之前有所好转，也能够变白。"
李天举│郑州人民医院
2018/11/16收听(68668)
"皮肤变白需要根据成因不同选择不同方法解决，日晒后皮肤变黑属于正常现象，正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加，皮肤变黑，是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。可以戴帽子，帽子最好是那种宽帽沿的，可以撑遮阳伞、可以戴墨镜。疾病引起的需要排除相关病因才能解决，再就是先天性肤质较黑的，美白针等一定程度上能改善，再就是通过美白霜揭盖解决。饮食对皮肤也有一定的影响，比如西红柿、草莓、猕猴桃，这些食物中富含维生素C能够抗氧化，对皮肤起到美白作用，保持愉快的心情，乐观的情绪，也有助于皮肤的变白。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/20收听(76625)
想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法：1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒霜，出门时戴遮阳帽、穿防晒衣，每天早晚将面部清洗干净后涂保湿乳，坚持一段时间皮肤会逐渐变白。2、先天遗传导致皮肤黑，通过饮食或皮肤补充水分都很难改善，建议到医院美容科，通过激光美白或注射美白针等方法使皮肤变白。3、随着年龄的症状皮肤老化，也会逐渐变黑，除注意面部的护理外，平时适量吃胶原蛋白含量多的食物，每天用手轻轻按摩面部皮肤，促进局部血液循环，可使皮肤变得红润、白皙。
2019/09/20收听(17532)
"如何让皮肤变白，可以通过多种方法实现，具体如下：1、要做到避免日光直射，防晒是最重要的，日晒之后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而表现出局部发黑的症状。平时日常生活中不单单是室外要使用防晒霜，室内也是需要使用防晒霜的，通常建议室外每两小时外擦一次防晒霜，室内每四小时间外擦一次防晒霜。2、可以通过外用护肤品实现，可以选择富含有烟酰胺、熊果苷、超氧化物歧化酶的护肤品。但是在选择护肤品上要尤为谨慎，不适宜的护肤品可以导致面部出现过敏反应。口服药物方面可以选择维生素C、烟酰胺等，另外还可以选择光电治疗，常见的包括调Q脉冲激光、强脉冲光等。"
2020/01/23收听(48024)
"每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。这是由遗传因素所决定，并不能由个人的意识而改变，所以患者要有一定的认知。患者想要美白，首先要注意防晒，不要在阳光中长期的暴晒，长期的暴晒会使黑色素沉着，使皮肤变黑。所以，一定要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。同时，尽量多吃富含维生素C、维生素E的食物，可以减少黑色素的沉着，起到美容的作用。也可以将维生素E胶囊涂抹在皮肤上，可以提高皮肤的亮度，使皮肤看起来更白，达到美容的效果，还可以收缩毛孔。"
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/06/11收听(77413)
"有的人以皮肤白皙为美，所以希望皮肤越白越好，但是不同人种、地域、环境、年龄、皮肤的营养状态这些影响了皮肤的颜色，再就是审美观的不同而追求皮肤颜色的不同。影响皮肤美白的因素当中紫外线的影响是首要，平日的外出活动一定要注意防晒，帽子、伞、防晒霜等都可以有效预防。皮肤的营养状态也可以影响肤色，健康的饮食要均衡，除了主食之外还应适量的补充蔬菜、水果。同时尽量避免熬夜，做到早睡早起，只有充足的睡眠才可以拥有好的皮肤，有良好的心态才能做到皮肤改善。还有美容、美白方法也可以选择，建议到正规医疗机构就诊，安全第一。"
2019/06/10收听(29857)
"如果想让皮肤变白，有很多种方法。首先可以使用美白的护肤品，也可以使用美白的面膜，或者使用药物进行美白，比如可以使用谷胱甘肽、左旋维生素C、氨甲环酸软膏等。目前也可以选择医学美容的方法，比如可以皮下注射美白的制剂，也可以使用水光针、滚针。如果是想进行全身皮肤的美白，也可以大剂量的静脉输注维生素C，一般是半个月为一个疗程。平时在饮食当中也可以注意多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、芒果、橙子等，都有助于改善皮肤代谢，达到美白的效果。"
2019/05/19收听(90371)
皮肤变白的方法具体如下：1、充足睡眠：会使皮肤有更好的肤色，如熬夜之后肤色会表现... 闫言│中国医学科学院整形外科医院 2019/12/09播放(82414)
1、充足睡眠：会使皮肤有更好的肤色，如熬夜之后肤色会表现...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2019/12/09播放(82414)
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