榴莲作为一种水果对心脏有良好的影响。榴莲当中含有各种维生素，尤其是B族维生素，还含有矿物质和纤维素。无论是维生素B族还是纤维素对身体都有好处，对心脏也都有好处。因为不仅减少心脏的负担，还对心脏有营养的作用，也减少心脏的危险因素，即同型半胱氨酸血症，所以榴莲对心脏有好处。

但是榴莲因为含糖量比较高不能多食，多食榴莲会导致血糖水平异常。榴莲当中因为纤维素的含量比较高，适当的摄入榴莲可以促进胃肠蠕动，杜绝便秘产生。因此对于会减轻心脏负荷对心脏有好处，但是如果过多的食用榴莲反而会加重便秘。