重金属从外界到人体内的途径如下：

1、呼吸途径：最多见的是职业性人群在生产过程中吸入重金属烟、尘，由于铅尘比空气重，常年富集在100-80cm的空气带，儿童的身高也在此高度范围，所以，儿童易出现铅中毒；

2、消化道途径：蔬菜、水果等日常食品中可能含铅，另外，中药偏方、常用器皿等也可能含铅，其中的铅可以通过消化道进入人体；

3、皮肤途径：完整的皮肤不会吸收重金属，但是，其化合物或者有机物可以通过皮肤吸收，比如汞制剂、偏方秘方就是其化合物，可以通过皮肤吸收进入人体。