拉肚子即腹泻，肚子里咕噜响是肠鸣的临床表现，肠鸣的同时合并腹泻，通常是进食一些不恰当的食物导致。

有些食物中富含蛋白质或脂肪，此类食物比较油腻、不易消化，会造成肠道内的细菌异常发酵、产气增多，进而产生较多的氨气、氢气、甲烷等不能被肠黏膜吸收的气体。当气体聚积较多时，气体在肠道里面传送，可导致出现咕噜的肠鸣声。

此外，进食上述食物后通常不易消化，还容易在肠腔内形成一种高渗透的环境。此时可将组织间隙中的液体大量吸入肠腔，容易在临床上出现腹泻的症状。所以出现肠鸣同时伴有腹泻的症状时，通常是由于进食上述不易消化的食物。

所以出现肚子咕噜响、腹泻的症状后，首先要调整饮食，尽量吃一些清淡、容易消化、以淀粉为主要成分的食物。比如大米粥、烂面条等。其次，也可尝试口服肠道益生菌，进而调节肠道菌群，达到减少肠道细菌发酵、止泻的目的。