坐着感觉头晕，主要的原因如下：

1、血管性因素：脑血管硬化、狭窄、斑块，会造成大脑缺血、缺氧，患者坐起以后回流血减少，大脑缺血、缺氧加重而表现为头晕症状。另外血管迷走反射，主要是由于血管的扩张而引起迷走反射，出现血压低、大脑灌注不足，出现头晕症状；

2、心源性因素：主要包括心律失常、心肌缺血和心肌梗死，会导致大脑缺血而出现头晕症状；

3、前庭功能障碍：包括耳石症、前庭神经元炎、梅尼埃综合征，以及前庭阵发症，都会因坐起或坐着，体位改变而出现头晕症状。患者的严重程度不一样，持续时间也不一样，需要通过相关检查进行诊断；

4、精神心理疾病：导致精神神经功能障碍出现，坐起时表现为头晕。