首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕39周临近预产期，孕妇可通过以下方法加快分娩速度：
1、散步：孕37周后孕妇需要逐渐增加运动量，可以每日散步8000-10000步；
2、爬山或爬楼梯：促进胎头入盆；
3、瑜伽锻炼：应选择适合孕妇的瑜伽，可以调节心理、柔韧度，提高顺产的成功率。
怀孕后期孕妇要控制体重，孕37周后是体重增长的高峰期，如果孕妇体重增长过快，会加重负担，造成自然分娩困难。
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大多孕妇在怀孕足月后都会自然临产，临产后产程的进展也是自然而然的过程。只有少数孕妇，妊娠足月后迟迟不临产或临产后进展较缓慢。1、怀孕39周以上如果还没有临产，也是正常表现可以继续观察。平时注意不要长时间卧床，应适当走动有助于诱发子宫收缩，也有助于临产后产程进展。2、如果已经临产，但是产程进展缓慢，子宫收缩乏力引起的产程缓慢，可考虑通过使用药物或下床活动等加强子宫收缩。孕妇可及时排空膀胱内的尿液，避免因膀胱过度充盈而影响产程进展。精神过度紧张也会影响产程进展，孕妇要注意放松心情不要过分紧张。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/31收听(14957)
在妊娠晚期要想加快宫缩，快点生产，可以考虑做好下面几个方面：1、保持良好心态：保... 黄帅│北京医院 2023/03/20播放(51826)
在妊娠晚期要想加快宫缩，快点生产，可以考虑做好下面几个方面：
1、保持良好心态：保...
黄帅│北京医院
2023/03/20播放(51826)
怀孕39周出现见红情况，绝大多数在24小时之内能够分娩，有见红、流水、腹痛情况提示宫缩发动、产程发动，要到医院住院待产。住院后到医院做彩超，看胎儿双顶径大小、胎盘位置、羊水量情况、胎儿宫内胎心情况，怀孕39周见红提示要生产了，判断胎儿大小、骨盆情况，通过内诊看是否有骨盆狭窄以及软产道是否有异常，是否适合顺产。如果身体各项检查适合顺产，可以通过发动宫缩分娩。如果出现39周见红，胎儿是巨大儿、骨盆条件不好，出现骨盆狭窄或软产道有异常，不适合分娩，可以到医院做剖宫产结束分娩。
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/08收听(77099)
通常加快宫缩，快点生产，可以通过静脉点滴缩宫素，也可以通过破膜等其他方式，都有助于加速产程。但... 赵晓东│北京医院 2021/07/06播放(89725)
通常加快宫缩，快点生产，可以通过静脉点滴缩宫素，也可以通过破膜等其他方式，都有助于加速产程。但...
赵晓东│北京医院
2021/07/06播放(89725)
"如果女性到了预产期还没有发动，孕妇可以采用运动催生法来加快生产。临床试验表明直立运动可以有效的促使胎儿入盆，还可以对孕妇的盆底肌肉起到一定的锻炼作用，可以帮助孕妇增加产力。进入孕晚期之后孕妇也可以适当的散步，不仅可以吸收新鲜的空气，供给胎儿更多的氧气，还有助于松弛自身的骨盆韧带，可以更好的为分娩做准备。女性散步的时候最好选择环境清雅的地方，周围最好不要有任何的污染物，也不要在公路边散步，像公园还有绿化带都是很好的选择。如果经检查发现宫颈状态已经比较成熟，可以选择在医生指导下使用缩宫素，有效的促进宫缩来进行促产。需要注意的是预产期只是一个大致的生产时期，并不代表到时间就一定会出生，所以孕妇不要过度惊慌，要安心待产。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/24收听(18174)
"预产期是对于月经规律的人，根据末次月经来推算，并不是所有的产妇都是在预产期那天才生，有提前的也有错后的，但是不应该错后超过两周。如果是预产期错后超过两周，就叫做过期妊娠，一般在40周加5天左右，如果还没有临产就可以进行引。引产有两种方式，一种是宫颈不太成熟，可以用普贝生促进宫颈成熟，另一种是宫颈比较成熟，可以静点缩宫素，促进宫缩来引产。之前如果还没有过期就不采用药物引产，孕妇可以适当的多运动，上下楼梯走一走，可能会加速生产。"
周丹│北京医院
2019/09/10收听(75456)
"如果预产期过了还没有反应，可以适当的爬楼梯。爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于胎儿输送营养物质，还有助于排除胎儿所产生的废物，还能够锻炼孕妇的大腿以及臀部的肌肉，增强孕妇的体力，可以帮助胎儿很快的入盆，使第一产程尽快到来。对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期这几天，每天晚上临睡前做慢下蹲的运动，一开始以5次慢下蹲为1个单位，每天做2个单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈妈坚持2-3天就会有效果。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/03收听(32497)
"如果怀孕40周时宝宝还没有发动迹象，不用过于紧张。因为距离预产期延迟两周宝宝的出生，也属于正常表现。注意观测胎心和胎动变化，如果胎心和胎动正常，羊水清晰、羊水量适中，平时可以适量多走动、多散步。也可以适量做深蹲或做孕妇瑜伽，有利于顺产。这期间需放松心情，不要过于紧张。如果42周还没有发动迹象，可以根据个人具体情况，让医生打催产针促进子宫收缩，有利于顺产。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/09收听(10503)
孕39周胎儿已经完全发育成熟，这时候已经进入预产期，如果孕妇出现肚子疼痛，考虑是有宝宝要出生的先兆。应该及时去医院检查，如果有出生的先兆会表现出肚子疼痛，疼痛的时候会伴随有肚子发紧、发硬，而且疼痛还会比较有规律性。疼痛一开始的时候不会特别的明显，持续的时间比较短大概十几秒钟，随着产程的进展，疼痛持续的时间会逐渐的加长，间隔的时间会逐渐的缩短，在这期间有可能会出现见红或者破水的现象，应该注意观察胎儿胎心的变化和孕妇血压的变化。
2019/08/20收听(71411)
女性怀孕39周，通常已经快要面临生产阶段，因此会有不同程度的腰酸、腿胀，甚至是小腹疼痛的情况，都是比较常见的孕晚期症状，因此不要过度的担心。在日常生活中也要注意饮食方面的选择，尽量做到荤素搭配，补充体内所需的营养和维生素，不要吃过于生冷和辛辣的东西，否则也不利于胎儿的健康。如果出现腹痛的问题或者是有明显的阵痛，也可能是快要生产的表现，也要定期到医院进行检查，做好临产准备。可以适当运动，提高身体的抵抗能力，从而更好的应对生产问题。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/05收听(85930)
"加快身体的新陈代谢，应做到多运动，多饮水，多进食新鲜的蔬菜、水果，可以通过饮用绿茶、咖啡，促进身体的血液循环，起到加快新陈代谢的作用。多运动，多饮水，主要通过运动的方式，提高身体的运动量，运动过程中身体中的肾上腺素大量释放，对身体内分泌起到重要影响作用，会牵连到很多组胺类物质，促进身体的新陈代谢。多饮水，水分子从肠道中进入身体，然后渗入到血液中，进行组织液的更新代谢，经过肝脏代谢通过肾脏过滤出去，都可以起到加速新陈代谢，提高基础代谢率。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31收听(10039)
临近预产期其实并不需要主动加快生产，除非孕妇有妊娠合并症或妊娠并发症，医生会根据具体情况来决定... 毛滢│北京医院 2023/05/24播放(94811)
临近预产期其实并不需要主动加快生产，除非孕妇有妊娠合并症或妊娠并发症，医生会根据具体情况来决定...
毛滢│北京医院
2023/05/24播放(94811)
加快新陈代谢的办法，有以下几点：第一点，多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的，通过多喝水促进体内的水液代谢，而加快新陈代谢。第二点，可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D，可以激活新陈代谢，是非常好的办法。第三点，适当的饮食。饮食不用太多，但是每天像早餐、午餐，都要坚持，适当的补充蛋白和蔬菜都有益。第四点，运动。有氧运动是促进代谢的好方法，可以让每个细胞都活跃起来，特别是肌肉和骨骼能够进行运动，对脾胃的健康、脾胃的蠕动都有非常大的好处。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/28收听(50737)
"新陈代谢是人体和外界进行物质和能量的交换，体内也不断自我更新。要想提高自我的新陈代谢，健康的四大基石也就是科学的生活方式，是改善新陈代谢的秘诀。要合理均衡的营养，吃好每天的早餐，因为睡觉以后就是基础代谢，代谢相对减慢，清晨醒来，要想恢复新陈代谢，就应该吃好早餐，营养均衡，让一上午保持良好的体力，精力充沛，帮助进一步代谢提高。在饮食当中多吃含有维生素B的食物，比如全谷类的食物、新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，因为维生素B是我们新陈代谢各种酶的帮手。基础代谢和瘦体重肌肉相平行，因此希望能够有充沛的良好量的肌肉和力量，要想保持肌肉的健康，就要适当多吃蛋白质。另外要注意，科学的运动帮助改善代谢，运动能够帮助提高心肺的功能，能使肌肉强健，使肌肉饱满，可以提高新陈代谢，同时要改掉不良的生活方式，比如应该戒烟、限酒、良好的睡眠，同时心理的平衡也非常重要。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/10收听(94803)
无论第1胎，还是第2胎，都应在37-42周这5个星期内生产，称为足月生产，是正常的分娩时间。预... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/30播放(72170)
无论第1胎，还是第2胎，都应在37-42周这5个星期内生产，称为足月生产，是正常的分娩时间。预...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/30播放(72170)
"孕39周，门诊产检时先给孕妇做一般情况检查，比如测血压、量身高体重、测腹围、宫高、胎心。建议孕妇做胎心监护，观察胎儿胎动和宫缩的情况。必要时建议孕妇做B超，检查胎盘、羊水，还有胎儿的胎动等各方面的情况。需要测孕妇的尿常规，看下肢浮肿的情况。需要检查孕妇的血常规，看孕妇有没有贫血的情况。检查整个孕期的化验单，有没有特殊情况需要再次复诊的。需要核对孕妇的预产期，因为快到40周了，孕妇随时都有临产的可能，所以，需要到门诊完善必要检查。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/08收听(41518)
孕39周也就到了足月分娩的时间，如果出现阵发性腹痛，并伴有肚子发紧、发硬，还有见红的现象，就是... 戴梅│山西中医药大学附属医院 2019/10/28播放(97498)
孕39周也就到了足月分娩的时间，如果出现阵发性腹痛，并伴有肚子发紧、发硬，还有见红的现象，就是...
戴梅│山西中医药大学附属医院
2019/10/28播放(97498)
"孕后期拉肚子是一种很正常的现象。当饮食不当，食用腐败、变质、受污染的食物，或者受风、受凉、凉刺激，再或者细菌或病毒感染，都会导致腹泻症状的产生。建议到医院做大便常规以及血常规检查，看有无细菌或病毒感染。如有感染，需加用抗生素治疗。孕妇一定要注意慎重用药，以免影响胎儿的生长和发育。可选用思密达，先有效止泻，再合理选用氨苄西林进行抗病毒消炎治疗。饮食上注意清淡饮食、温热饮食，可以多吃热汤类的食物，例如面片汤、疙瘩汤、挂面汤。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/11收听(85463)
孕39周白带增多并不是要生了，在孕晚期白带增多，有可能是细菌感染的表现之一。少部分人不是白带增... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/05/08播放(83208)
孕39周白带增多并不是要生了，在孕晚期白带增多，有可能是细菌感染的表现之一。少部分人不是白带增...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/08播放(83208)
39周是怀孕后期，已经临近预产期，要求每周产检一次。39周做的产前检查主要包括血压、体重、四步... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/06/07播放(81730)
39周是怀孕后期，已经临近预产期，要求每周产检一次。39周做的产前检查主要包括血压、体重、四步...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/07播放(81730)
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