痛风能吃苹果吗

2021-05-07 10:37播放 :

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痛风患者可以食用苹果,一般建议多食用低嘌呤含量的食品,而苹果是一种水果,嘌呤含量较低,所以痛风患者即使在急性发作期时,也可食用苹果。但食用苹果时也要引起注意,因为苹果含有的糖分较多,其中包括果糖。果糖摄入到机体后会代谢,在代谢的过程中会消耗机体内的三磷酸腺苷,代谢成为单磷酸腺苷,最后会转化成尿酸,使体内的内源性尿酸生成增加。

另外,果糖也会减少尿酸从肾脏中的排泄,所以苹果中的果糖成分,尤其是在越甜的苹果中,果糖含量较高,对血尿酸会产生一定的不良影响。总之,虽然痛风患者可以食用苹果,但也建议食用的量不要过多,≤200g应该较为安全,一般不会对痛风患者产生不良影响。

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血糖高能吃苹果吗

"对于糖尿病患者,饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对糖尿病患者应该是平衡膳食、食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养,对于水果,糖尿病患者当血糖控制达标时、病情稳定,可以选择低糖含量的水果,少量进食。而且进水果的时间要选择定时定量。像苹果含糖量比较低,而且含糖量在14%-19%,不会额外增加胰岛的负担,是可以吃的。但是必须是血糖控制稳定时,而且要放在两餐中间或者餐前1小时,血糖水平比较低时作为加餐应用。因为苹果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。苹果含大量的维生素和矿物质、水分,对糖尿病患者健康是有益,但也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。所以对于糖尿病患者,如果要吃也严格掌握好数量和时机。同时在吃前监测血糖,吃后监测血糖,最好是吃后2个小时监测血糖,这样才能明确。每个病人比较适于哪种水果。如果吃了这个水果血糖上升的比较明显,下次就不要吃这个水果了。但是对于苹果,热量比较低,不会额外增加胰岛的负担。所以对于血糖控制稳定的糖尿病患者,可以选择苹果,每天应限制在150克以内。总之,苹果对于糖尿病患者还是一个比较好的水果,因为它的热量比较低。总之,要血糖控制满意的病人可以吃。"

语音时长02:55''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/06收听(65374)

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