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糖尿病人能吃绿豆面吗
2023-06-21 03:37:22播放:-
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糖尿病人能吃绿豆面吗
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视频内容
糖尿病人可以吃绿豆面,但要注意量。糖尿病人在饮食、运动控制原则中,主要是控制一天的主食摄入量,包括一天的淀粉摄入量。在控制淀粉摄入量的前提下,要求糖尿病人少精米、精面、多杂粮、杂食。而绿豆面作为粗粮,可以加入到每日淀粉含量中,同时要减少每日相应的淀粉量,保证加绿豆面的情况下,一天主食量不超过3-5两。
绿豆面作为杂粮,对糖尿病人淀粉在胃肠道的吸收和分解有益,同时绿豆面含纤维素相对较多,对于糖尿病人胃肠道蠕动和运动也有好处,能改善糖尿病人的胃肠道症状、便秘症状。
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