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抽烟减肥是真的吗
2023-09-04 10:16:56播放:-
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抽烟减肥是真的吗
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视频内容
抽烟某种程度上可以帮助机体进行减肥,但是吸烟本身危害巨大,不建议患者用吸烟方法进行减肥。
烟中主要含有尼古丁,可以刺激中枢神经系统引起多巴胺分泌,多巴胺分泌过多时机体可以产生愉悦感,同时饥饿感不明显,而且尼古丁有增加基础代谢的作用,使得代谢增快,可以达到一定的减肥效果。
在尼古丁作用下,胃肠道黏膜容易发生损伤,胃肠道黏膜损伤以后,对食物的消化、吸收都会产生一 定的抑制作用,长期以往容易造成一定程度上的消瘦。
吸烟带来的危害巨大,烟中的尼古丁对血管、神经都有一定损害,最重要的损害是容易引发肺癌,肺癌的致死率非常高,存活时期非常短,一般不超过3年。
因此不建议患者用抽烟的方法来减肥,想达到真正意义上的减肥,应该从饮食、运动两方面着手,对每天进食量进行总大卡控制,同时选择一项适合自己的运动坚持下来,当入量少于出量就可以达到减肥的效果。
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