宝宝如果在脖子出现淹了发红，缓解方法包括注意环境温度和湿度、及时清洁等，具体如下：

1、注意环境温度和湿度：婴幼儿时期脖子较短，而头部相对较长，在平卧时如果环境温度高，出汗比较多时局部可能发红，所以需注意避免环境温度过高、湿度过湿；

2、及时清洁：儿童在流口水或吐奶时一定要及时进行清洗，避免口水或奶液对局部皮肤造成侵害，引起皮疹；

3、局部涂抹油剂：如润肤油或含油剂较多的鞣酸软膏，可以增加皮肤隔离作用，减少外界刺激；

4、暴露局部皮肤：尽量让脖子局部展开，在干燥环境下容易缓解。

所以在平常生活护理中，一定要从多方面处理，才能减少并发症。